Fiches APSA Clg - Collège et Lycée de Font-Romeu

Clg Climatique et Sportif – Font-Romeu
Fiche APSA : Vitesse - Relais - Niveau 2
Justification de programmation : Travail sur la notion de vitesse (vélocité). Afin de dynamiser l’activité
et valoriser le travail de groupe cette APSA nous semble opportune et peut ainsi s’inscrire dans une
logique d’apprentissage des grands « principes » de l’athlétisme sur le cursus « collège ».
Contribution au Socle Commun : La Compétence Propre : Compétences
Méthodologiques
et Sociales :
C3 : L’acquisition d’une démarche d’investigation et la maîtrise de connaissances
sur l’organisation, le fonctionnement et les possibilités du corps humain C4 :
L’utilisation de l’image, de tableaux, d’outils de traitement informatique des
données, utiles aux apprentissages de l’EPS ... C6 : L’exercice de la citoyenneté...,
par l’appropriation du sens et de la nécessité des règles, la capacité à assurer sa
sécurité et celle des autres et par l’engagement dans différents rôles sociaux C7 :
La construction d’un élève plus autonome, plus responsable et capable de prendre
des initiatives
Compétence attendue : Niveau 2
CP1: Réaliser une
performance mesurée à une
échéance donnée
A partir d’un départ commandé réaliser la meilleure performance possible dans un relais de 2 à 4 x 40 à 50 mètres, en
ajustant les vitesses et en utilisant l’élan autorisé pour une transmission du témoin dans la zone réglementaire.
Elaborer avec ses coéquipiers un projet tactique. Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles d’observateur, de starter,
de juge et de chronométreur.
CMS 1, 2, 3 et 4
Connaissances informations
(règle, principes, repères)
Sur l'APSA :
Le principe du relais et l’importance de la
transmission
Les différentes zones (course et transmission)
Les signaux de départ.
Les règles de sécurité : courir de son côté du
couloir pour ne pas se gêner son partenaire lors
du passage du témoin, ne pas couper la course
d’un camarade, ne pas changer de couloir…
Principes de base de l’échauffement : totalité,
progressivité et alternance ainsi que les exercices
permettant de préparer les muscles concernés.
Sur Soi :
Main de tenu du témoin en tant que donneur et
moment du signal de transmission.
Repères de prise d’élan et main à tendre au
signal en tant que receveur
Sur les autres :
L’espace athlétique pour pouvoir installer les
limites de la zone de transmission
Les repères concernant la mise en action et la
zone de transmission
L’utilisation des outils d’évaluation :
chronomètre, balises, fiches…
Capacités
(être capable de)
Habiletés, techniques, savoir faire :
Elève pratiquant :
Coordonner l’action des bras et des jambes pour un
départ debout au signal.
Courir au plus proche de l’axe de déplacement
Effectuer dans un petit groupe et un espace donné, un
échauffement général de 10 minutes
Etre capable de définir le secteur de la zone de
transmission le plus judicieux en fonction des
caractéristiques des coureurs.
Elève observateur, arbitre, juge :
Chronométrer de façon fiable (signaux de
déclenchement et d’arrêt du chrono intégrés)
Communiquer des résultats et informations fiables.
Juger la validité de la transmission d’un autre groupe
Ressources ciblées prioritaires :
Filière anaérobie alactique en puissance.
Vitesse de réaction et vitesse gestuelle (efforts à 100
% et sollicitation neuromusculaire).
Attitudes
(comportements, valeurs)
/ à Soi :
Explorer et repousser ses limites et exploiter
au mieux ses possibilités.
Se concentrer avant le départ
Penser à l’avance aux actions à déclencher au
signal et au passage du témoin.
/ aux Autres :
Etre attentif au maintien du dispositif, aux
règles de sécurité, aux consignes et aux
actions des camarades observés.
Assurer dans le temps et l’espace impartis les
rôles proposés.
/ à l'environnement :
Etre capable de mettre en place correctement
le matériel et le ranger à la fin de l séance
sans attendre qu’on me dise de le faire.
Situation proposée pour évaluer l’atteinte des compétences visées et modalités d’évaluation :
Performance individuelle sur 50 m notée sur 7 points
Chrono sur 2 x 50 m, 2 passages obligatoires (1 en donneur, 1 en receveur), transmission du témoin
dans une zone imposée de 20 m. Amélioration du temps total de 2 coureurs, moyenne des 2 passages
(AB – BA) noté sur 8 points
Capacité définir au plus près le secteur de transmission dans la zone, 4 secteurs de 5 m sont définis (Z1,
Z2, Z3, Z4) Avant l’évaluation, chaque binôme définit sa zone : noté sur 5 points