Réussir ses débuts à skis Réussir ses débuts à skis - Loisirs.ch

DOSSIER | skiComment s'équiper ?A quel âge débuter ?Quels vêtements ?Des vêtements chauds et imperméablessont essentiels. Prévoyezdes habits de rechange pour leretour en voiture. Les toilettesdans les stations sont souventsales et faire pipi en ouvrant lacombinaison de ski d’un petitenfant peut aussi rapidementtourner au désastre… Une cagoulepour protéger les oreilles (mêmesous un casque) et des moufles,plus chaudes et pratiques que desgants. Enfin, ne lésinez pas surde bonnes lunettes de soleil etsur la crème solaire. En altitude,le rayonnement solaire estredoutable. Les lunettes-masquetiennent mieux et sont plus sûresque de simples lunettes de soleil,quelles que soient les conditionsmétéo.Louer ou acheter ?La location est à privilégier jusqu’àla fin de la croissance des enfants,à moins que frères et sœurs nesoient suffisamment nombreuxpour se « passer » le matériel. Maisattention aux effets de mode : lespetits y sont sensibles aussi. Louezles chaussures et les skis dans desmagasins de sports spécialisés oudans les rayons spécialisés desgrandes surfaces qui en possèdent.Les bâtons de ski sont inutilesjusqu’à environ 8 ans et souventencombrants.TEXTE : SANDRA JOLYNombre de parents se posentcette question essentielle :« A quel âge puis-je mettre monenfants sur des skis ?» Une préoccupationimportante pour desréponses quelquefois floues. Certainsprétendent qu’il faudraitdébuter « dès que l’enfant sait bienmarcher »… D’autres disent préférerattendre l’âge de 4 ans, « là oùla volonté de pratiquer un sportdevient réelle ».Nous avons posé laquestion au docteurNicolas Lutz,Hop !Sur des skisdès que l'on saitbien marcherchirurgien pédiatriqueau CHUV :« Les fractures dutibia par torsionchez les enfantssont, en effet, notrelot quotidien en saisond’hiver. Les causes sont àpeu près les mêmes chaque fois :le bâton se prend dans le ski oul’enfant avance, le pied droit partà droite et l’autre à gauche... Enoutre, il faut savoir que jusqu’à 8ans un petit n’a aucune notion descollisions et de leurs dangers. Il vadévaler les pistes sans se soucierd’autre chose. D’où l’importance,non seulement du casque obligatoire,mais aussi de bien encadreret de surveiller son enfant afinqu’il apprenne à descendre progressivementles pentes. »Mais ce n’est pas tout. Même si lemédecin confirme « que, physiquement,vers 2-3 ans, un petit peutêtre capable de tenir debout surdes skis », la vigilance parentalereste indispensable.« En effet, le matérieldoit être fiable etacheté ou loué chezun concessionnaireagréé, explique NicolasLutz. Celui-ci testera,notamment, lessorties de fixations,qui doivent être rapideset souples, pour ne pasrester accrochées aux piedslorsque l’enfant tombe. Et, surtoutsi les skis sont prêtés entre frères etsœurs, les parents doivent les faireréviser et régler au poids de l’enfant.Enfin, le froid reste l’enneminuméro un des bambins. L’équipementvestimentaire doit être égalementadapté. »Le casque ? Obligatoire !La tête de votre enfant est fragile.Louez ou achetez un casque,ajustez-le bien, de sorte qu’il nebouge pas. Mal attaché, il ne sert àrien. Les parents sont aussi invitésà en porter un. Les petits imitentvolontiers leurs parents.26 LOISIRS.CH / HIVER 2010-2011