Réussir ses débuts à skis Réussir ses débuts à skis - Loisirs.ch

AU FÉMININ | shoppingAu chaudet au sec tout l'hiver !ICEBREAKER OASIS V PRINTEDSous-pull en laine mérinosPrix : 124 fr. 90Thermiques, techniques oufonctionnels, des appellationshi-tech pour des vêtementsqui tiennent chaud.Photo : © IcebreakerTEXTES : ANNABELLE PERINGERSous des noms tout droit sortis de filmsde science-fiction se cachent des vêtementsthermorégulateurs qui tiennentchaud tout en restant secs pendant l’effort.Même en cas d’activité intense, ilsévacuent la transpiration et évitent deprendre froid.Des vêtements adaptésaux sorties hivernalesPour un vêtement thermique,le plus important est la premièrecouche, directement encontact avec la peau. C’est ellequi régule la température, évacuela transpiration et garantitun confort optimal pour toutela journée. Pendant une sortie enmontagne, on passe par des phasesd’activité intense et d’efforts moinssoutenus avec des temps d’arrêtpour faire des pauses pique-niqueou goûter. Il est donc importantd’avoir un vêtement fonctionnelqui va permettre d’éviter les refroidissements.Bien choisir le modèleselon le sport pratiquéCes vêtements sont conseillés à toutes lespersonnes qui pratiquent des activités àl’extérieur, quelles que soient la durée oul’intensité de l’effort. Il existe différentesqualités de grammage et d’épaisseur,adaptées à la saison ou au type d’activité.Plus ils sont épais, plus ils tiennentchaud et sont solides. En revanche ilspermettent moins à la peau de respirer Al’inverse, plus ils sont fins, plus la peaures- pire, mais moins ils tiennentchaud !Laine ou synthétique ?Deux grandes familles devêtements thermiques sedistinguent, les synthétiqueset les naturels enlaine mérinos, actuellementtrès tendance.Laine : elle a d’excellentesqualités thermorégulatrices,les vêtementssont doux et agréablesà porter. C’est aussi laseule matière qui continueà tenir chaud même humide. Elle estrecommandée pour les activités avec desphases d’efforts et de pauses, comme unesortie toute la journée avec une pause àmidi.Les plus : produit 100% naturel, agréableà porter et sans odeur de transpiration.Les moins : sèche moins vite que le synthétique,les vêtements sont plus chers.Synthétique : ce sont des vêtements fonctionnelstrès légers, solides et respirants,qui évacuent la chaleur et l’humidité versl’extérieur.Les plus : sèche rapidement, plus solideà l’abrasion et au frottement, donc plusdurable.Les moins : les habits s’imprègnent facilementde l’odeur de transpiration.LES INDISPENSABLESLe premier investissement conseilléest un sous-pull, la première coucheétant la plus importante pour resterau chaud et au sec. Vous trouverezune large gamme de vêtementsthermiques dans les magasinsspécialisés, avec une seule règle àrespecter: ne pas mélanger laine etsynthétique dans la même tenue ouvous perdrez leur efficacité!70 LOISIRS.CH / HIVER 2010-2011