Manuel d'Utilisation - Polar

FRANÇAISRéaliser le Polar Fitness Test1. Mettez l'émetteur, allongez-vous etdétendez-vous pendant 1 à 3 minutes avant letest.2. En mode Heure, sélectionnez Menu >Applications > Test fitness > Début test. LeFitness test commence dès que le FT60 adéterminé votre FC.3. Environ 5 minutes plus tard, un bip indique lafin du test, et le résultat s'affiche.4. Appuyez sur OK. Enregistrer VO2 max ?s’affiche.Dépannage• Niveau activité 3 dern. mois s'affiche > Réglezvotre niveau d'activité (reportez-vous au chapitreRéglages pour en savoir plus sur les niveauxd'activité). Activité réglée ! s'affiche et le testcommence.• Échec test s'affiche > Votre valeur OwnIndex laplus récente n'est pas remplacée.• Pas de fréquence cardiaque affichée > Le testéchoue. Vérifiez si les électrodes de l'émetteursont humidifiées et sila ceinture est bienplaquée sur votre poitrine.5. Sélectionnez Oui pour enregistrer le résultat detest dans vos Données perso. et RésultatsOwnIndex. Si vous connaissez votre valeurVO2max mesurée en laboratoire et l'avez saisiedans Données perso., sélectionnez Non pourenregistrer votre résultat de test dans RésultatsOwnIndex uniquement.Avant l'entraînement 13