Manuel d'Utilisation - Polar

FRANÇAISMise à jour du poidsSi vous suivez le plan de perte de poids, le FT60vous rappellera d'actualiser votre poids enaffichant une enveloppe une fois par semaine.1. Vérifiez si votre poids s'affiche. Appuyez surOK.2. Modifier poids? apparaît. Sélectionnez Ouipour actualiser votre poids.Fitness TestDès que vous atteignez vos objectifsd'entraînement, le FT60 vous envoie uneenveloppe vous rappelant d'effectuer le test deforme. Le résultat du test est pris en compte dansla mise à jour du programme hebdomadaire.Mise à jour du programmeLe Polar FT60 analyse continuellement vosprogrès et adapte les objectifs hebdomadaires enles augmentant ou en les réduisant. Uneenveloppe s'affiche à l'écran pour vous avertir quele programme a été mis à jour. Appuyez sur HAUTpour ouvrir l'enveloppe.1. Prog. mis à jour s'affiche : le FT60 a analysévos progrès et adapté vos objectifs en fonction.2. Semaine de récup. nécessaire s'affiche :pour optimiser votre entraînement, vous devezobserver un équilibre idéal entre entraînementet récupération. La semaine de récupérationparticipe à l'amélioration des résultats etpermet au corps de s'adapter au stimulus quel'entraînement lui a procuré.1. Test fitness nécessaire s'affiche.2. Tester forme? s'affiche. Sélectionnez Oui ouNon.3. Si vous décidez de passer un nouveau test,reportez-vous au chapitre Tester votre niveau deforme pour en savoir plus.26 Après l'entraînement