Bienvenue dans le Football Special Olympics

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Bienvenue dans le Football Special OlympicsConfirmation du programme d’entraînementUne fois que votre lieu de rendez-vous a été fixé et évalué, vous êtes prêt à confirmer votreprogramme d’entraînement et de compétition. Il est important de publier les programmesd’entraînement et de compétition pour les soumettre aux groupes intéressés ci-dessous. Celapeut contribuer à faire émerger une conscience communautaire pour votre programme defootball Special Olympics.• Représentants des installations• Programme local Special Olympics• Entraîneurs bénévoles• Athlètes• Familles• Médias• Membre de la direction• ArbitresLe programme d’entraînement et de compétition ne se limite pas aux éléments listés cidessous.• Dates• Heures de début et de fin• Zones d’inscription et/ou de rencontre• Numéro de téléphone sur place• Numéros de téléphone des entraîneurs11
Bienvenue dans le Football Special OlympicsÉléments essentiels de la planification d’un entraînement defootballLes athlètes Special Olympics réagissent bien à une routine d’entraînement simple, bienstructurée, à laquelle ils peuvent s’habituer. Un plan organisé, préparé avant d’arriver sur leterrain, vous aidera à établir cette routine et à utiliser au mieux votre temps limité. Un pland’entraînement recommandé est présenté ci-dessous.Échauffement / étirements• Chaque joueur s’échauffe avec un ballon ; par exemple, exercices tranquilles dedribbles• Étirer chaque groupe de muscles.• Faire en sorte que les joueurs gèrent les étirements pendant que les entraîneurs aidentindividuellement les joueurs lorsque cela est nécessaire.• Terminer l’échauffement par un jeu amusant de dribbles / du chat.Instructions relatives aux aptitudes• Passer rapidement en revue et pratiquer les aptitudes apprises précédemment.• Introduire le thème de l’activité.• Démontrer les aptitudes simplement et de manière théâtrale.• Faire des groupes de six maximum pour l’entraînement.• Aider physiquement et pousser les joueurs moins aptes si nécessaire.• Introduire et pratiquer de nouvelles aptitudes en début d’entraînement.Expérience de compétition• Les joueurs apprennent beaucoup simplement en jouant. Le jeu est un très bon moyende faire apprendre.• Utilisez des mini-jeux (un contre un / trois contre trois) pour enseigner les règles debase et la compréhension du jeu.• Utilisez des matchs d'entraînement pour enseigner les principales positions et remisesen jeu.• Laissez-les toujours jouer librement 10 minutes sans rien dire. Laissez-les jouer.Récupération• Course / marche / étirements lents.• Pendant que les joueurs récupèrent, commentez la session et le jeu suivant.• Terminez par un cri de guerre.12
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