Bienvenue dans le Football Special Olympics

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Bienvenue dans le Football Special OlympicsConsidérations pour l’entraînement• Quand vous mettez en place des entraînements et des exercices, prenez en compte lesforces et faiblesses de chaque membre de votre groupe. Choisissez des activités quipermettent à vos joueurs d’améliorer leurs points faibles et d’exploiter leurs points fortsen compétition.• Enseignez de manière à ce que vos joueurs apprennent à s’entraîner les uns lesautres. Apprenez-leur à détecter les techniques, mouvements et décisions correctes etincorrectes, lorsqu’ils sont en binôme ou en groupe. Le feedback que vos joueurs sedonnent les uns aux autres s’avérera très précieux pour le développement d’une unitéau sein de l’équipe et pour aider les joueurs à mieux comprendre le jeu.• Faites des entraînements quelque chose d’amusant. Mettez en place desentraînements qui maintiennent éveillée l’attention du joueur. Utilisez des exercices quevos joueurs aiment. Utilisez ces exercices pour alléger le poids du travail et pour établirune attitude d’équipe positive. Lorsque vous faites faire des exercices, faites-ensuffisamment pour améliorer la technique, mais pas trop pour éviter d’ennuyer vosathlètes.• Limitez votre temps de parole. Des instructions courtes et concises valent mieux que delongues explications.• Ayez la volonté de créer ou d’adapter les exercices, afin de répondre aux besoinsuniques de votre équipe. Les joueurs doués maîtrisent les exercices assez rapidement.Introduisez donc quelques changements présentant un défi pour ces joueurs.• Lorsque vous introduisez de nouvelles aptitudes et techniques, vous devez aussipasser en revue celles qui sont fondamentales. Les exercices sont un bon moyend’explorer les failles techniques de vos joueurs.• Introduisez les nouvelles aptitudes au début de la session d’entraînement, lorsque lesjoueurs sont frais et attentifs. Travaillez les nouvelles aptitudes pendant plusieurs joursavant de les incorporer à des scénarios d’exercices et de jeux plus complexes.• Et avant toute chose, soyez bien organisé.13
Bienvenue dans le Football Special OlympicsPréparation à l’entraînementVotre plan d’entraînementÀ l’entraînement, on enseigne, on fait des erreurs, on développe sa forme physique, on pratiqueles stratégies et tactiques de match et on se prépare pour la compétition suivante. Un pland’entraînement réussi crée un environnement qui vous aide à réaliser vos objectifs. Avec vosobjectifs à l’esprit, préparez vos entraînement de manière spécifique pour réaliser ces objectifs.Précisez bien le temps nécessaire à chaque phase d’entraînement. Mais soyez prêts à adaptezvos horaires en fonction des circonstances particulières.Vous devez développer un plan pour la saison, de la même manière que vous développez vosséances d’entraînement individuel. Prenez le temps de réviser les objectifs hebdomadaires,relatifs aux tournois et à la ligue, concernant votre équipe. Notez ces objectifs avant le début dela saison. Chaque séance d’entraînement est un ensemble de performances. Plus chaqueensemble conviendra aux autres, plus ces ensembles progresseront.Installation du matérielAvant le début de chaque entraînement, choisissez la suite d’exercices à réaliser ainsi quel’endroit où vous allez installer le matériel. Lorsque cela est possible, établissez votre terrain etvotre matériel d’entraînement avant le début de l’entraînement. L’installation et le déplacementdu matériel peut être une source de gaspillage du précieux temps d’entraînement. Installez lematériel tôt et chargez différents groupes d’apporter les ballons, les plots, les buts et le reste dumatériel. Vous pouvez aussi désigner des capitaines d’exercices pour aider à organiser lesjoueurs pour les exercices, créant ainsi des leaders au sein des équipes.Grille d’entraînementLes grilles sont un très bon moyen d’organiser les joueurs et d’utiliser votre terraind’entraînement de manière optimale. Elles vous permettent d’organiser le terrain en zonesdistinctes, dont la taille peut être adaptée pour correspondre au niveau d’aptitudes et aunombre de joueurs concernés. Vous pouvez créer des grilles en utilisant des plots, desdrapeaux ou d’autres repères.Le football est un jeu de temps et d’espace. Les meilleurs joueurs peuvent contrôler la balle enpeu de temps et dans un périmètre restreint. Les moins doués ont besoin de plus de temps etd’espace pour s’exprimer. Les grilles d’entraînement vous permettent d’ajuster le terrain de jeuen fonction des capacités techniques de vos athlètes.Vous pouvez utiliser la grille d’entraînement suivante pour développer vos propres jeux etstratégies de match. Cliquez sur le lien ‘Page suivante’ ci-dessous pour continuer la grilled’entraînement.14
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