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DIETETIQUE
PENDANT
L’EFFORT
UTMB BAR BIO
Cette barre est 100% vegan et sans gluten.
Conçue avec des super-aliments reconnus
pour leurs richesses nutritionnelles, elle
allie plaisir gustatif et efficacité. Sa texture
moelleuse rend son utilisation particulièrement
agréable durant d’effort. L’UTMB Bar
est la barre officielle de l’Ultra Trail du Mont
Blanc ® . Saveurs : Chocolat-noix de cajou,
myrtilles-amandes. - 2,30 €
POINTS FORTS
Vegan / + de 100 kcal par barre / Très
digeste
CLIF BAR
Nutrition sportive peut être synonyme de
gourmandise ! Avec du beurre de cacahuète,
du chocolat noir intense, des bananes séchées
et des cacahuètes croquantes, c’est
l’une de nos saveurs favorites. Elle contient
10g de protéines d’origine végétale. La CLIF
BAR ® vous apporte tous les nutriments et le
réconfort dont vous avez besoin lors de vos
courses. 7 saveurs disponibles. - 2,50 €
Coup de coeur
BARRE ÉNERGÉTIQUE BIO
La Barre Energétique Bio est délicieusement fruitée. Elle associe plaisir et
performance dans un format pratique de 25g, avec une texture moelleuse étudiée
pour tous les sportifs. Composée de fruits, épeautre, miel et gelée royale,
cette barre vous apportera l’énergie nécessaire en entraînement comme en
compétition. - 2,40 €
POINTS FORTS
Fait en France / Bio / Texture moelleuse
POINTS FORTS
Source d’énergie / Protéinée / Savoureuse
CONSEIL FOULEES
NOURRIR
SES MUSCLES
PENDANT L’EFFORT
Lorsque vous faites de l’exercice, vos muscles ont besoin d’énergie
pour fonctionner correctement. Cette énergie nécessaire est le
glucose. Or, les réserves en glucose de votre organisme ne sont pas
inépuisables ! Il est donc primordial d’en apporter au corps pendant
l’activité. Les glucides peuvent être ingérés sous forme liquide ou
solide, selon vos préférences et votre état d’hydratation du moment.
Sachez que les boissons énergétiques offrent l’avantage d’apporter
à la fois les réserves d’eau nécessaires à l’hydratation et les
réserves glucidiques nécessaires au bon fonctionnement des muscles.
Cependant, si vous préférez boire de l’eau nature, vous pouvez
opter pour des gels énergétiques qui seront plus concentrés. Vous
pouvez également vous orienter vers une barre énergétique, qui,
en plus de couper la sensation de faim grâce à l’effet mastication,
apportera de l’énergie immédiate au corps. Sachez que dans le cas
des gels et des barres, il est indispensable de les coupler à un apport
en eau.
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