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dossier spécial
Le cycle féminin
Le cycle menstruel est une merveille scientifique en soi.
Il comprend quatre phases et de nombreux éléments intéressants.
Menstruation
Follicule
Phase lutéale
Phase folliculaire
Ovulation
12-13 ans Tampons antiques
Les premières règles surviennent
généralement entre 12 et 13 ans
– mais dès l’âge de 9 ans chez
certaines ou seulement 15 ans
chez d’autres. De légères pertes
brunâtres annoncent parfois les
règles. Un protège-slip procure un
sentiment de sécurité: rien ne fuite.
Des protections assez similaires
aux tampons existaient déjà dans
l’Égypte et la Grèce antiques. À
l’époque, les Égyptiennes utilisaient
des petits rouleaux de papyrus, tandis
que les Grecques enroulaient de
fines bandes de gaze autour d’un
petit morceau de bois.
28 jours
Le cycle menstruel varie bien
entendu d’une femme à l’autre.
La durée moyenne est de 28 jours,
mais elle peut aller de 21 à
40 jours. Il n’y a donc pas matière
à s’inquiéter. Les variations jusqu’à
6 jours sont considérées comme
tout à fait normales.
7 ans
Globalement, les femmes ont leurs
règles pendant 7 ans de leur vie en
moyenne, soit environ 500 fois. Elles
perdent au total environ 30 litres
de sang – il faut donc beaucoup de
produits d’hygiène... La dépense
moyenne pour les cosmétiques,
moyens contraceptifs, tampons, serviettes,
etc. est d’env. 7’000 euros.
60 millilitres
En moyenne, les femmes perdent
environ 60 millilitres de sang
pendant leurs règles – soit environ
1,5 verre à liqueur. La quantité
réelle varie d’une femme à l’autre.
Si les règles sont abondantes, elle
peut atteindre 80 millilitres en 4 à
7 jours de menstruation.
Les épices aident
Si certaines femmes considèrent
leurs règles comme indolores,
d’autres en souffrent. Des épices
comme le curcuma et l’arbre
au poivre peuvent contribuer à
soulager les douleurs menstruelles.
Elles ont un effet antispasmodique,
rétabliraient l’équilibre hormonal et
amélioreraient l’humeur.
14 05 / 2023