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Espaces Janvier 2013

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Sommaire<br />

JANVIER <strong>2013</strong><br />

04 En ligne<br />

06 Espace libre<br />

08 Tous azimuts<br />

14 Trouvez votre loppet!<br />

16 Grimper en plein centre-ville!<br />

18 Scoutisme : l’école du plein air<br />

20 CAHIER TONIK<br />

21 20 mythes sur l’exercice physique<br />

24 Zones d’entrainement : optimisez vos performances!<br />

26 5 défis pour cet hiver<br />

28 Course à pied : planifiez votre année<br />

29 5 résolutions pour améliorer votre alimentation<br />

30 Alimentation adaptée pour performer par temps froid<br />

32 Triathlon : sports d’hiver en série<br />

LA GRANDE FAMILLE SUBARU DÉVOILÉE<br />

<strong>2013</strong><br />

STI<br />

BRZ<br />

Forester<br />

16<br />

L’idée semblait simple : pomper l’eau du bassin de<br />

rétention du barrage à proximité et l’acheminer dans<br />

des tuyaux sur plus de 240 mètres pour arroser la paroi.<br />

Mais en réalité, englacer artificiellement le centre-ville<br />

de Rivière-du-Loup constituait un énorme défi!<br />

DESTINATIONS<br />

34 Le ski de sous-bois à son meilleur!<br />

36 Arrière-pays : 3 sorties bien poudrées<br />

38 Kirghizistan : skier les montagnes célestes<br />

42 Art de vivre<br />

ÉQUIPEMENT<br />

44 Nouveaux manteaux pour l’hiver<br />

46 Les indispensables<br />

48 Agenda de l’hiver<br />

JAPONAIS ET PLUS ENCORE !<br />

Association des concessionnaires Subaru du Québec | www.quebec.concessionsubaru.ca<br />

50 L’actualité en 140 mots ou moins<br />

espaces.ca janvier <strong>2013</strong> 3<br />

SUBMO-6115_Espace_1-3page_famille2.indd 1 12-11-23 3:44 PM<br />

Outback<br />

Legacy<br />

Impreza<br />

XV Crosstrek<br />

©christianlevesque.com

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