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concours<br />
jouEZ avEc fEmmEs maGaZinE<br />
Et shisEiDo Et GaGnEZ un<br />
coffrEt BEnEfiancE crèmE<br />
anti-riDEs yEux<br />
D’unE valEur DE 64€<br />
Tentez votre chance,<br />
il y en a 25 à gagner!!!<br />
Le coffret contient:<br />
- Benefiance Wrinkleresist 24 Crème Intensive Anti-<br />
Rides Yeux, 15ml<br />
Une crème contour des yeux ultra-riche qui atténue<br />
l’apparence<br />
des cinq types de rides de la zone du contour de l’oeil.<br />
- Benefiance Wrinkleresist 24 Crème Jour Anti-Rides<br />
SPF15, 1<br />
- Un soin de jour hydratant anti-âge qui aide la peau<br />
à se protéger<br />
des dommages causés par les facteurs environnementaux<br />
responsables<br />
du vieillissement cutané comme les rayons UV.<br />
- Mascara Parfait Définition Optimale, 2ml<br />
nom: .................................................................................<br />
Prénom: ...........................................................................<br />
annéE DE naissancE: ..................................................<br />
aDrEssE comPlètE: ......................................................<br />
............................................................................................<br />
téléPhonE: ......................................................................<br />
Email: ...............................................................................<br />
� j’accepte de recevoir des informations liées à femmes magazine<br />
Découpez ou recopiez ce bon sur papier libre,<br />
renvoyez-le avant le 1 er février 2013 à:<br />
<strong>Femmes</strong> <strong>Magazine</strong> - Concours Shiseido<br />
74 rue Ermesinde - L-1469 Luxembourg<br />
Offre réservée aux personnes majeures - Une seule réponse par adresse -<br />
Règlement du concours sur demande.<br />
pour NE pAS TroQuEr<br />
mégoTS coNTrE KILoS<br />
Bon nombre de fumeurs l’affirment: s’ils étaient<br />
persuadés de ne pas grossir, ils abandonneraient leur vice<br />
bien plus facilement. Avec nos astuces, plus moyen de se<br />
défiler!<br />
1 - Ne lâchez jamais votre bouteille d’eau. Ce liquide<br />
permet d’éliminer la nicotine via les urines. Du coup, on<br />
souffre moins longtemps de la dépendance physique liée<br />
au tabac: insomnie, nervosité, etc.<br />
2 - Gardez des aliments «light» à portée de main: des<br />
fruits, des chewing-gums ou des bonbons sans sucre,<br />
des yaourts, du fromage, etc.<br />
3 - Pratiquez une activité sportive qui élimine les<br />
rondeurs mal placées et l’envie de cigarettes.<br />
Pourquoi le sevrage est si difficile<br />
La moitié des personnes souhaitant entamer un sevrage désirent<br />
franchir cette étape sans recours à une aide ou soutien professionnel.<br />
Mauvaise idée! Le sevrage en solo ne réussit que chez 3<br />
à 5% d’ex-accro. Les raisons de ce taux d’échec élevé? La nicotine<br />
est désormais considérée comme une drogue dont la dépendance<br />
est extrêmement forte. En effet, via l’inhalation d’une bouffée de<br />
fumée, la nicotine pénètre dans le cerveau en sept à huit secondes.<br />
Là, elle modifie l’activité de certaines zones cérébrales, permettant<br />
notamment la libération de dopamine, l’hormone du plaisir. Elle agit<br />
aussi au niveau de la sérotonine, une hormone ayant un lien avec la<br />
dépression. Et surtout, elle entraîne rapidement un phénomène de<br />
«craving», soit le besoin impérieux de fumer à la vue de personnes<br />
en allumant une, en respirant l’odeur du tabac, etc.<br />
(Chiffres Glaxo Smith Kline)<br />
Le secret des cigarettiers<br />
Il reste difficile d’abandonner la cigarette parce que la dépendance<br />
psychologique est liée à des mécanismes biochimiques, initiés par<br />
la nicotine. Afin augmenter les chances de réussite, on recommande<br />
un suivi personnalisé médical et des substituts nicotiniques (*). Ces<br />
derniers offrent une très grande flexibilité et peuvent donc s’adapter<br />
aux besoins de chacun. Ceux n’aimant pas mâcher ont la possibilité
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