FACOLTA' DI SCIENZE MOTORIE CORSO DI LAUREA ...
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Tecnica delle nuotate: approfondimenti.<br />
Didattica delle nuotate: approfondimenti.<br />
Il “quinto stile”.<br />
Stili e posture in acqua non codificati: esercitazioni tecnico coordinative.<br />
Partenze e Virate. approfondimenti tecnici.<br />
Partenze e Virate. approfondimenti didattici.<br />
Regolamenti tecnici.<br />
B - MODELLI <strong>DI</strong> ALLENAMNETO<br />
Sviluppo dei programmi di allenamento riferiti ai modelli metabolici.<br />
Modelli prestativi.<br />
C – PROGRAMMAZIONE E PERIO<strong>DI</strong>ZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO<br />
Principi generali dell'organizzazione dell'allenamento.<br />
Organizzazione dell'allenamento: microcicli, mesocicli, macrocicli.<br />
D - LA PREPARAZIONE ATLETICA NELLE <strong>DI</strong>SCIPLINE NATATORIE<br />
Preatletismo generale.<br />
Attività motoria preventiva e compensativa nelle sindromi da sovraccarico funzionale determinate dalla pratica<br />
natatoria-agonistica.<br />
Allenamento con i sovraccarichi: mezzi e metodi.<br />
Programmazione e periodizzazione dell’allenamento: preparazione generale, speciale e specifica.<br />
La forza in acqua.<br />
Allenamento combinato: “palestra/nuoto”<br />
Principi della preparazione fisica in età giovanile<br />
E -VALUTAZIONE FUNZIONALE <strong>DI</strong> NUOTATORI TOP-LEVEL<br />
Valutazione funzionale delle qualità metaboliche.<br />
Valutazione funzionale delle qualità meccanico-muscolari.<br />
Libri di testo<br />
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