Sveikatos ugdymo bendroji programa - Å vietimo portalas

Stengtis tausotiir stiprinti savoir kitų sveikatą.Siekti būtistipriam,koordinuotam,lanksčiam,grakščiam.Stengtis judėti,būti fiziškaiaktyviam,mankštintis,išgyventijudėjimodžiaugsmą.Norėti išbandytiįvairias judriasveiklas.Norėti geraivaldyti savokūną, turėtigražią laikyseną.Norėtitaisyklingaikvėpuoti, būtiužsigrūdinusiam.Stengtis bereikalonerizikuoti.Laikytispagrindiniųsveikos mitybosprincipų irtaisyklių.Rinktis sveikusmaisto4įprastose situacijose. 1.1.3. Įvardija sveiko žmogaus požymius.1.2. Laikosi sveikos 1.2.1. Pateikia pavyzdžių, kas yra sveikagyvensenos principų, kai gyvensena ir ką reiškia sveikai gyventi.aplinka tam palanki.1.3. Atpažįsta1.3.1. Įvardija nerimą keliančius savijautospablogėjusios savijautos pokyčius.požymius ir sveikatos 1.3.2. Nurodo, į ką galima kreiptis pagalbospokyčius ir kreipiasi pasijutus blogai.pagalbos.2. Fizinė sveikata2.1.1. Kasdienmankštinasi, žaidžia,spontaniškai juda, atliekamėgstamus ir fizinesypatybes (jėgą, greitumą,ištvermę, lankstumą,vikrumą) lavinančiuspratimus.2.1.2. Formuojasi įprotįtaisyklingai sėdėti, judėti,stovėti, palaikomassuaugusiųjų.2.1.3. Taisyklingaikvėpuoja.2.1.4. Grūdinasipakankamai būdamasatvirame ore, saulėje,vandenyje.2.1.5. Judėdamas laikosisaugaus elgesio taisyklių,naudojasi saugospriemonėmis.2.2.1. Kasdien laikosipagrindinių sveikosmitybos principų irtaisyklių, kai aplinka tampalanki.2.2.2. Reguliariaimaitinasi ir geriapakankamai vandens.2.2.3. Iš įvairių produktųir gaminių savo mitybai2.1. Fizinis aktyvumas2.1.1.1. Įvardija judėjimo ir fizinių pratimųbūtinumą normaliam kūno vystymuisi, geraisavijautai.2.1.1.2. Atpažįsta sau naudingiausius fiziniuspratimus ir žaidimus.2.1.1.3. Nusako, kaip galima būti fiziškaiaktyviam/judriam kiekvieną dieną, įvairioseaplinkose.2.1.2.1. Nurodo, kaip reikia taisyklingai stovėti,sėdėti, judėti ir išlaikyti taisyklingą laikyseną.2.1.3.1. Paaiškina kvėpavimo svarbą sveikatai.2.1.4.1. Paaiškina natūralios aplinkos irgrūdinimosi naudą.2.1.5.1. Nurodo pagrindines saugos priemones,padedančias išvengti traumų fizinio aktyvumometu.2.2. Sveika mityba2.2.1.1. Įvardija svarbiausius sveikos mitybosprincipus ir taisykles.2.2.2.1. Paaiškina, kodėl naudinga reguliariaimaitintis ir gerti pakankamai vandens.2.2.3.1. Įvardija, kurie maisto produktai turidaugiau naudingų maisto medžiagų ir energijos.