Atopisch eczeem: alternatieven voor krabben - UZ Gent
Atopisch eczeem: alternatieven voor krabben - UZ Gent
Atopisch eczeem: alternatieven voor krabben - UZ Gent
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
info <strong>voor</strong> de patiënt<br />
metabole en cardiovasculaire aandoeningen<br />
<strong>Atopisch</strong> <strong>eczeem</strong><br />
Alternatieven <strong>voor</strong> <strong>krabben</strong><br />
<strong>UZ</strong> <strong>Gent</strong>, Dienst Dermatologie
Definitie<br />
• Krabben is het gevolg van de jeuk, uitgelokt door de aandoening.<br />
• 100% van de mensen met atopisch <strong>eczeem</strong> krabt zich.<br />
• Gevolgen:<br />
• Wondjes, risico op huidinfectie en verdikking van de huid<br />
(lichenificatie).<br />
• Door de behoefte aan <strong>krabben</strong> onstaat een vicieuze cirkel.<br />
Huidinfectie<br />
2 <strong>Atopisch</strong> <strong>eczeem</strong><br />
Ontsteking<br />
Krabben<br />
JEUK<br />
• Maar:<br />
• Hoe minder u uw huid beschadigt, hoe minder jeuk.<br />
• Hoe minder u krabt, hoe minder neiging om te <strong>krabben</strong>.<br />
• Oorzaken van jeuk:<br />
• Ontsteking door opflakkering van het <strong>eczeem</strong>.<br />
• Droogheid van de huid.<br />
• Gewoonte om te <strong>krabben</strong>.<br />
• Stress.<br />
• We zijn ons niet steeds bewust van de momenten waarop we <strong>krabben</strong>:<br />
• Het is belangrijk na te gaan wanneer u krabt en waarom.<br />
• Zeg niet aan een persoon met atopisch <strong>eczeem</strong><br />
“STOP met <strong>krabben</strong>”, deze opmerking irriteert en geeft aanleiding tot<br />
meer drang om te <strong>krabben</strong>.<br />
• De jeuk stopt niet zonder oplossing.<br />
• Afzondering stimuleert soms nog meer tot <strong>krabben</strong>.<br />
<strong>Atopisch</strong> <strong>eczeem</strong> 3
Alternatieven<br />
• Hydrateren:<br />
• Breng meerdere malen per dag een vochtinbrengende crème aan,<br />
dunne laag, cirkelbeweging.<br />
• Zorg dat u steeds een tube bij de hand hebt (bv. in de living,<br />
de slaapkamer, handtas…).<br />
• Thermaal water:<br />
- Vernevelen van thermaal water (spuitbus).<br />
- Aanbrengen van compressen gedrenkt in thermaal water.<br />
Opgelet steeds achteraf opnieuw een vochtinbrengende crème<br />
aanbrengen!<br />
• Drink ten minste 1,5 l water per dag (<strong>voor</strong> volwassenen).<br />
• Koude: “anesthesie” van de jeuk<br />
• Bewaar de spuitbus met thermaal water in de koelkast.<br />
• Vernevel thermaal water op het jeukende letsel.<br />
• Blaas zachtjes op de jeukende zone.<br />
• Gebruik cold gel-packs:<br />
- Nooit rechtstreeks op de huid aanbrengen!<br />
• Ijsblokjes.<br />
4 <strong>Atopisch</strong> <strong>eczeem</strong><br />
• Zachte contacten: vermijd <strong>krabben</strong> met de nagels!<br />
• Met een <strong>voor</strong>werp:<br />
- Bv. houten massagerollertje, lepel, ijsblokjes…<br />
- Niet rechtstreeks op de huid.<br />
• Met de hand:<br />
- Wrijven met de handrug, wrijven met de vingertoppen (omgekeerd).<br />
- Zachtjes kloppen, drukken,…<br />
• Aandacht afleiden van het <strong>krabben</strong>:<br />
• Krab iets anders:<br />
- Bv. zachte pop of ander speeltje.<br />
- Bv. wrijf op iemands rug.<br />
• Hou uw handen bezig:<br />
- Anti-stressballetje knijpen.<br />
- Steek een <strong>voor</strong>werp in uw zak waar u mee bezig kan zijn.<br />
- Doe werkjes waardoor u uw handen niet vrij heeft.<br />
• Verander indien nodig uw gewoonten.<br />
• Relaxatie:<br />
• Buikademhaling.<br />
• Doe aan sport, beweeg.<br />
• Luister naar zachte muziek.<br />
• Yoga, meditatie, relaxatieoefeningen.<br />
• Voor de ouders:<br />
- Bv. geef een relaxerende massage aan uw kind.<br />
- Bv. vertel of lees verhaaltjes <strong>voor</strong>…<br />
<strong>Atopisch</strong> <strong>eczeem</strong> 5
Opmerking<br />
Jeuk tijdens de nacht:<br />
• Breng steeds een vochtinbrengende crème aan <strong>voor</strong> het slapengaan.<br />
• Breng in de loop van de nacht opnieuw crème aan als dat nodig is.<br />
• Zorg dat u ook op uw nachtkastje een tube vochtinbrengende crème<br />
hebt staan.<br />
• Slaap in een koele kamer onder een licht dekbed.<br />
• Ventileer de kamer voldoende.<br />
• Vermijd prikkelingen door allergenen (pollen, huisstofmijt, waspoeders…).<br />
• Draag eventueel katoenen of zijden handschoenen tegen het <strong>krabben</strong>.<br />
Conclusies<br />
• Zoek uit wanneer u zich het vaakst krabt.<br />
• Stel haalbare doelen.<br />
• Kies één of meerder oplossingen.<br />
• Geef aanvankelijk het meeste aandacht aan de moeilijkste perioden.<br />
6 <strong>Atopisch</strong> <strong>eczeem</strong><br />
Resultaat: een nieuwe cirkel<br />
MINDER<br />
JEUK<br />
Minder <strong>krabben</strong><br />
Huid minder<br />
beschadigd<br />
Huid minder<br />
geïrriteerd<br />
<strong>Atopisch</strong> <strong>eczeem</strong> 7
metabole en cardiovasculaire aandoeningen<br />
Dienst Dermatologie<br />
Gebouw P6, 1ste verdieping<br />
Tel. 09 332 22 98<br />
dermatology@uzgent.be<br />
Deze brochure werd enkel ontwikkeld <strong>voor</strong> gebruik binnen het <strong>UZ</strong> <strong>Gent</strong>. Alle rechten <strong>voor</strong>behouden.<br />
Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand<br />
of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, zonder <strong>voor</strong>afgaande schriftelijke toestemming<br />
van het <strong>UZ</strong> <strong>Gent</strong>.<br />
Bron: Alternative au grattage, Les Ateliers des Thermes, Thermal d’Avène.<br />
Universitair Ziekenhuis <strong>Gent</strong><br />
De Pintelaan 185 - 9000 <strong>Gent</strong><br />
Tel. +32 (0)9 332 21 11 - Fax +32 (0)9 332 38 00<br />
info@uzgent.be - www.uzgent.be<br />
v.u.: E. Mortier, afgevaardigd bestuurder <strong>UZ</strong> <strong>Gent</strong>, De Pintelaan 185, 9000 <strong>Gent</strong><br />
MODULO.be 118881 - Mei 2012
Change language