Gezond de winter door - i-Sana

verzieken een moeilijk punt zijn. Verse
boter en koudgeperste oliën vormen
normaal geen probleem. Zonnebloemolie,
sesamolie en olijfolie zijn gunstig.
Ranzige boter, verhitte vetten en oliën
zijn af te raden. Bakken en braden en
frituren moet even aan de kant worden
gelaten. Arachideolie en olie van
aardnoten is ook niet het beste voor de
lever. Plantaardige eiwitten zijn gunstig,
zoals producten van soja, noten, granen
en magere melkproducten. Dierlijke
eiwitten zoals vlees en vis zijn op dat
ogenblik af te raden. Peulvruchten en
pinda’s moeten ook nu niet worden gebruikt,
hoewel ze een hoge eiwitwaarde
hebben. Harde en scherpe kaassoorten
kan je ook beter niet gebruiken. Magere
zachte, platte kaas wel. Rauwe eieren
kunnen gunstig zijn, maar gebakken
en gekookte eieren in combinatie met
brood zeker niet. Ook varkensvlees en
alle bereide vleeswaren moeten worden
vermeden. Best kan je het voedsel in de
oven klaar maken of stomen in de plaats
van het te bakken en te braden.
Transvet is regelrecht vergif voor de
lever en ook voor hart en bloedvaten.
Geraffineerde producten horen niet op
tafel te komen, wel volkorenproducten,
maar er moet wel in alle rust worden
gegeten.
Koolsoorten kunnen, maar enkel rauw,
omdat ze dan gemakkelijker verteerbaar
zijn dan gekookt. Worteltjes zijn
bijzonder goed voor de lever. Ook rode
biet en zuurkool zijn nuttig. Rammenas
is goed voor de lever op voorwaarde
dat er spaarzaam gebruik van wordt
gemaakt. Scherpe kruiden en veel zout
moet je ook nu niet gaan toepassen.
Steenvruchten, citrusvruchten, ananas
en aardbeien zijn evenmin nuttig
in geval van leverproblemen en beslist
geen groenten en vruchten aan dezelfde
maaltijd. Gebruik honing maar geen suiker.
Vermijd koffie, maar gebruik liever
een vruchtenkoffie of een kruidenthee.
Tuinkruiden zoals bonenkruid, marjolein,
tijm, bieslook, ui en knoflook zijn goed
en brengen de spijzen op smaak.
Een natuurlijk preparaat dat de leverwerking
stimuleert is Cardubell. Het
bevordert de eetlust, stimuleert de leverfunctie
en maakt de gal vloeibaarder.
In elk geval is de psychische ingesteldheid
van de patiënt van zeer groot belang.
Positief denken, behagen scheppen
in het leven en er alles op zetten opdat
het aangenaam zou zijn en gezond zou
verlopen is een belangrijke voorwaarde
om gezond te blijven of het weer te
worden. Als je wil, lukt het!
Jos van Landuyt
GEHEEL
VERNIEUWDE SITE!
Uw online gezondheidsadviseur
BOVERTE is een moderne internetwinkel.
Eenvoudig, overzichtelijk, informatief,
vriendelijk geprijsd en een goede service.
U koopt bij Boverte omdat…
• U toegang heeft tot het complete assortiment
producten van Fytobell ® , Nutribell ® , Ellen
Dee ® en Kilonorm ® .
• U boven de 50 euro geen verzendkosten
betaalt.
• U met korting op uw bestelling kan aankopen.
• De producten binnen 2 werkdagen bij u
worden afgeleverd.
• U gemakkelijke betalingsmogelijkheden
heeft.
• Onze winkel 365 dagen per jaar en 24 uur
per dag geopend is. Daarnaast kunt u 7
dagen per week bij onze klantenservice
terecht.
• Wij garant staan voor een optimale service.
• Wij u helder en duidelijk over de producten
informeren via de website, per telefoon en
via e-mail.
www.boverte.com
22 SANA nr 30 e-mail: info@boverte.com - tel.: 00/31 (0)40 254 30 48
SANA nr 30 23
De beste zorgen uit de natuur!
Advertentie