Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Meer bewegen voor Ouderen<br />
Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houd je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden<br />
sterker, de coördinatie verbetert en heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar is vooral ook leuk en<br />
gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Er zijn ziektekostenverzekeraars die een vergoeding geven voor<br />
deelname aan de cursus gymnastiek en het Galmproject. Raadpleeg hiervoor uw polis of vraag per telefoon informatie<br />
bij uw verzekeraar.<br />
Galmproject voor sportstimulatie<br />
Het tweede project in het kader van Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO) wordt gegeven in de gymzaal aan de Stijntjesduinstraat.<br />
De leiding is in handen van een ervaren docente, opleiding sport en bewegen, die op enthousiaste wijze het<br />
sporten voor ouderen stimuleert. Na een warming- up wordt een sport beoefend. Elke week een andere sport, badminton,<br />
slagbal, volleybal en nog veel meer. Tot slot een cooling-down bestaande uit rek en strekoefeningen.<br />
Organisatie<br />
Locatie<br />
Dag en tijd<br />
Kosten<br />
Informatie<br />
DBO<br />
nr 549<br />
Stijntjesduinstraat<br />
gymzaal<br />
donderdagavond,<br />
19.00 tot 20.00 uur<br />
e 3,85 per les<br />
(e 140 per jaar)<br />
Evelien<br />
Anthonissen<br />
Gymnastiek<br />
Op elke donderdagmorgen van 10.30 tot 11.30 uur wordt door de docente, Anneke Klant een uur MBVO-gymnastiek in het<br />
Trefpunt gegeven. Het accent wordt zoveel mogelijk gelegd op wat de deelnemers/sters kunnen. Oogmerk is het verbeteren<br />
van de coördinatie, het evenwicht en de spierkracht. De oefeningen worden ondersteund door muziek of door gebruik<br />
van materialen zoals een bal, een knots of hoepel. Dit alles om de bewegelijkheid te bevorderen. U bent van harte welkom<br />
om een keer mee te doen en zelf te ervaren of dit een activiteit is om regelmatig te doen.<br />
Organisatie<br />
Locatie<br />
Dag en tijd<br />
Kosten<br />
Informatie<br />
DBO<br />
nr 505<br />
Het Trefpunt<br />
donderdag,<br />
10,30 uur tot 11.30 uur<br />
e 150 per seizoen,<br />
te betalen in drie keer<br />
Anneke Kant<br />
Golfclinic<br />
In april 2015 organiseert de KBO een golfclinic. Alle begin is moeilijk ook bij golven maar na de uitleg voorafgaande aan<br />
de het “golven” moet het toch lukken. Daarbij is het na afloop natuurlijk erg gezellig.<br />
Of wilt u meer weten over of doen met golf dan is er een mogelijkheid tot het volgen van een cursus. De cursus wordt<br />
gegeven in juni 2015, opgeven kunt u zich bij de golfclub aan de Berkelweg.<br />
Organisatie<br />
Locatie<br />
Dag en tijd<br />
Kosten<br />
Wat<br />
KBO<br />
nr 1370<br />
Golfclub Berkelweg<br />
april 2015<br />
n.t.b.<br />
Golfclinic<br />
KBO<br />
nr 1370<br />
Golfclub Berkelweg<br />
juin 2015<br />
n.t.b.<br />
Cursus<br />
54
Change language