VLAAMSE GEMEENS CHAPSCO MMISSIE - Heembeek-Mutsaard ...

~_B_R_US_S_EL_B_E_W_EE_G_T~~Tweede bewegingsnamiddagop 8 maartDe tweede bewegingsnamiddag van 'BrusselBeweegt' komt eraan ! Het accent ligt dezekeer op rustig bewegen.De namiddag gaat gezamenlijk van start meteen rustige en aangename opwarming.Vervolgens kan je kennismaken met verschillendeactiviteiten : een doorschuifsysteemzorgt ervoor dat je telkens na een 30-talminuutjes van de ene in de andere aangebodenbewegingsformule terecht komt.Bij Tai-Chi worden aan de hand van een aantalfiguren de harmonie tussen mens en heelalverbeeld. Deze rustige sport met vloeiendebewegingen is bijzonder in trek bij senioren.Je krijgt eveneens een degelijke gymnastieklesaangeboden : al je gewrichten wordenlosgemaakt, de spieren worden er lenigervan, zelfs je longen krijgen een fikse onderhoudsbeurt: je ademt veel gemakkelijker inen uit ... je voelt je na deze les gewoon tienjaar jonger.Tijdens de relaxatie krijg je kans om viaademhalingsoefeningen eens aan te voelenwat het is om volledig ontspannen te zijn.Bij al deze activiteiten draait het dus omoefeningen en bewegingen die je soepelhouden IWe eindigen opnieuw gezamenlijk met eenverdiende ontspanningsreeks in een gemakkelijkeen ontspannen houding.Als toemaatje en bij een gezellige babbelgenieten we van een versnapering en kopjekoffie of thee.Deze bewegingsnamiddag komt tot standdankzij Seniorencentrum, KBG SeniorensportBrussel en CNBS, met de medewerking vanVerbond van Senioren, de Grijze Geuzen enMIVB, met de steun van VGC.Praktisch : 8 maart om 13.30 u einde om 17uur.Plaats : GC De Markten, Oude Graanmarkt 51000 Brussel. Prijs : 2 euro (inbegrepen :deelname-verzekering-versnapering-1 koffieof thee-busvervoer).Info en kaarten : Seniorencentrum(Sportdienst) : 021210.04.71.~I ________ KW_B_-_N_E_DE_R_-O_V_ER_-H_E_E_M_BE_E_K ______ ~Allemaal DigifotaalOp vrijdag 5 maart organiseren wij eenavond rond digitale fotografie.Deze avond is vooral gericht naar mensen dieweinig tot niets weten over digitale fotografie.Zij kunnen deze avond meer te wetenkomen over de technische aspecten (basisterminologie)en krijgen ook een aantal praktischetips. Hiervoor hebben wij een lesgevergecontacteerd die thuis is in deze materie.Een tweede avond kan georganiseerd worden(mits voldoende interesse); tijdens dezeavond zal de lesgever wat dieper ingaan opde verwerking van het beeldmateriaal.Geïnteresseerden voor de tweede avondalleen, geven dit best door vóór 5 maart aaneen van de bestuurs-leden (zie onderaan ditartikel)Datum: vrijdag 5 maartPlaats: buurthuis • De Kleun • - F. Vekemansstraat116, 1120 N.O.H.Startuur: 20 uurWANDEL MEEZONDAG 14 MAART - BEVERPrijs: 5,00 euro (één drankje inbegrepen),leden krijgen een korting van 2,50 euro (lidkaartmeebrengen !).M eer inlichtingen en lof inschrijven via éénvan de volgende personen:Eddy De Boeker, Alchemiststeeg 2 I te1120 N.O.H. tel.: 0477132.02.91e-mail: eddy@heembeek.beJohan Notredame, L Daumeriestraat29 te 1120 N.O.H. tel.: 021262 22 ISe-mail: johan.notredame@coditel.netGeert De Wilde, Ransbeekstraat 183 te1120 N.O.H. tel.: 0478191 00 92Eddy van Velsen, Heysellaan 26 te 1800Vilvoorde tel.: 0477172 53 76e-mail: eddy. van. velsen@pandoro.beDag- of namiddagwandeling ± 18 of 10 km.- De Potembeek- en Burgwandeling.09u30 parking achter de kerk van Neder-Over-Heembeek.10u30 aan de Sint-Martinuskerk te Bever of 14u00 aan dezelfde kerk.Info: 0476186.28.3505/04/04 te Sint-Agatha-Berchem :bewegen op muziek03/05/04 te Neder-Over-Heembeek :petanque07/ 06/ 04 te Ukkel :wandelenDolle Dorpsdagen 2004NEDER-OVER-HEEMBEEK - Peter Benoitplein27-28-29 augustusEen wervelend dorpsevenement met muziek, cultuur, gastronomie,kinderanimatie, sport, ontspanning en optreden van KATASTROOF.-------11-------Gemeenschapscentrum Heembeek-Mutsaard - 02/268 20 82J 3 "31 q 2 J8 J I U MAART 2004