Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Gezond kantoor gezocht<br />
Kantoorfeiten<br />
Licht, lucht, geluid en temperatuur zijn<br />
belangrijk voor het binnenklimaat van een<br />
kantoorgebouw en daarmee voor onze<br />
gezondheid.<br />
T<br />
imothy Ryan is gek op botten.<br />
Als paleoantropoloog onder -<br />
zoekt hij aan de Ameri kaanse<br />
Penn State University de skeletten van<br />
onze voorouders. Een vraag waar hij<br />
zich al jaren over buigt, is hoe het komt<br />
dat wij moderne mensen zo’n fragiel<br />
skelet hebben. We verslijten meer heupen<br />
dan ooit en bot ont kal king begint<br />
epidemische vormen aan te nemen. Al<br />
meer dan een derde van de vrouwen boven<br />
de vijftig heeft er last van.<br />
Zulke broze botten hadden onze voorouders<br />
niet. Ryan onderzocht samen<br />
met een internationaal team de dijbeenbotten<br />
van vroege primaten, jagers en<br />
verzamelaars, en de eerste landbouwers.<br />
Conclusie: ons skelet werd lichter<br />
en fragieler toen we landbouw gingen<br />
bedrijven en ons settelden. Dat zette<br />
hem op het spoor van de theorie dat die<br />
verandering in levensstijl een cruciale<br />
rol speelt in de afname van onze botmassa.<br />
Hoe minder mobiel en actief een<br />
bevolking, hoe minder botmassa. “We<br />
zien een glijdende schaal.”<br />
Dat roept de vraag op hoe het met ons<br />
is gesteld nu ons bestaan in niets meer<br />
lijkt op het leven van de landbouwers<br />
van zo’n 10.000 jaar geleden. We zijn<br />
massaal naar binnen getrokken en<br />
hebben al zittend op de bank en typend<br />
achter computers in onze kantoren<br />
plaatsgenomen. Of zoals de gerenommeerde<br />
paleoantropoloog Daniel<br />
Lieberman het zegt: “De afgelopen miljoenen<br />
jaren heeft niets zo’n grote verandering<br />
in het energieverbruik van de<br />
mens teweeggebracht als het gegeven<br />
dat we zijn gaan zitten en ons werk met<br />
behulp van op elektriciteit draaiende<br />
machines zijn gaan verrichten.”<br />
Ryans onderzoek suggereert dat we<br />
DAVID SIM/FLICKR<br />
Minstens 3<br />
miljoen Nederlanders<br />
brengen<br />
hele dagen door<br />
op kantoor. Ze<br />
krijgen weinig<br />
buitenlucht, werken<br />
bij kunstlicht<br />
en gebruiken hun<br />
spieren weinig. Is<br />
ons lichaam wel<br />
opgewassen tegen<br />
het moderne<br />
kantoorleven?<br />
over tienduizend jaar als een plumpudding<br />
in elkaar zullen zakken als we niet<br />
gauw uit onze kantoorstoelen komen.<br />
Hij lacht om die suggestie, maar zegt<br />
ook: “Onze lichamen zijn niet geëvolueerd<br />
voor het milieu waarin we nu leven.”<br />
Niet alleen zijn we veel meer gaan<br />
zitten, ook brengen we een groot gedeelte<br />
van de dag door in een omgeving<br />
waar we weinig buitenlucht krijgen en<br />
we kunstlicht in plaats van zonlicht op<br />
onze huid laten schijnen. We gebruiken<br />
onze spieren nauwelijks en onze ogen<br />
Vierkante ogen<br />
Het Computer Vision Syndrome is in<br />
opkomst: prikkende ogen, wazig zicht<br />
en hoofdpijn door te veel beeldschermwerk.<br />
Is langdurig computergebruik<br />
inderdaad slecht voor onze ogen, en<br />
wordt ons zicht daardoor slechter?<br />
ISTOCK/GETTY IMAGES<br />
16 2/<strong>2017</strong>
Change language