7 Dagen Groente en Fruit
In het boekje ‘7 Dagen groente en fruit’ staan gemakkelijke, snelle en lekkere recepten zodat je zonder al teveel moeite kunt overstappen naar een vegetarische of vegan leefstijl. Een weekje om uit te proberen, en als het bevalt natuurlijk nog veel langer!
In het boekje ‘7 Dagen groente en fruit’ staan gemakkelijke, snelle en lekkere recepten zodat je zonder al teveel moeite kunt overstappen naar een vegetarische of vegan leefstijl. Een weekje om uit te proberen, en als het bevalt natuurlijk nog veel langer!
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Pompoen
Pompoenen zijn een feest in de tuin. Ik ben vaak onder de indruk van de groeikacht van
allerlei planten, maar pompoenen… dat is buitengewoon. Net als courgettes trouwens, die
zie je ook zo’n beetje groeien waar je bijstaat. Ze behoren overigens beiden tot dezelfde
familie, waar je ook komkommers en meloenen aantreft. De familie reuzegroeikracht zeg
maar, want alle leden kunnen behoorlijk uit de kluiten gewassen raken.
Pompoenen kun je op allerlei manieren klaarmaken. De schil is ook eetbaar, maar
wanneer deze een beetje hard aanvoelt kun je ‘m beter wegdoen. De fanatieke hobbykok
gebruikt ook de pompoenpitten, die kun je drogen en roosteren. Ik gebruik pompoenen
vooral in de soep, als onderdeel van stoofpotten en als puree bij pasta en rijst.
Op de foto: een juweel van een Kabocha pompoen, en een prachtig kooltje
Recepten
Pompoensoep
Pasta met pompoen
29
Change language