Magazine Leef! 33

More documents

Recommendations

Info

Interview Vier uur per week belt en chat Margriet Vonk als vrijwilliger bij 113 zelfmoordpreventie. Een zware, maar dankbare job. Door te gaan hardlopen kan ze de soms heftige verhalen een plek geven. . TEKST MARIEKE VOORN BEELD BURO BINNEN . Margriet Vonk is vrijwilliger bij 113 zelfmoordpreventie ‘Alleen luisteren kan al veel voor iemand betekenen’ 28 Margriet: “Het mooie van 113 is dat het zo toegankelijk is. Juist nu met de lange wachtlijsten is het directe contact zo belangrijk. Je voelt je rot, ziet het niet meer zitten en kunt meteen bellen. Dat kan ook als je je zorgen maakt om iemand in je omgeving, en vragen hebt over hoe je daar mee om kunt gaan. “ “Wat we doen in een gesprek is een handreiking bieden. De erkenning van de pijn, wanhoop en radeloosheid bij de ander is het belangrijkste, zonder het meteen te willen oplossen. We stellen bellers ook gerust, dat het vaak voorkomt dat mensen aan de dood denken. ‘Ik zou het niet erg vinden als ik niet meer wakker word.’ Vaak schrikken mensen van zo’n gedachte, wij vertellen dat dat niet hoeft. Het is iets heel menselijks, we hebben bijna allemaal wel een keer met dat soort gedachtes te maken gehad. Maar wat er gebeurd is, dat mensen door de schaamte zich nog meer terugtrekken. Dan voel je je nog meer alleen en kom je in een soort tunnel te zitten. Jouw negatieve gedachtes nemen de overhand. ‘De wereld is beter af zonder mij.’ Gevoelens hebben de neiging om zichzelf te vergroten: ze worden groter en werkelijker als je er niet over praat. Dus bij 113 zeggen we ook altijd: praten helpt.” “We merken dat jongeren het de afgelopen twee jaar zwaar hebben gehad. Aan kinderen vragen we of hun ouders het weten. Vaak is dat niet het geval, ze schamen zich en willen hun ouders niet belasten. Dan zeggen we toch in het gesprek dat het wel belangrijk is dat ze gaan praten, met hun ouders, een mentor op school, of toch naar de huisarts gaan. Voor ouders is het belangrijk om niet meteen de gevoelens van hun kind weg te wuiven of te bagatelliseren. Luister goed en vraag hoe het komt dat je kind zich zo voelt. Dat kan al veel betekenen.” “Wat voor mij na het horen van dit soort verhalen werkt, is om te gaan hardlopen. Ik woon nu al twintig jaar in Noordwijk en geniet echt van mijn rondes door de duinen. Zo’n vijf keer in de week ben ik daar te vinden. Ik heb zelfs ‘bosvrienden’; mensen die ik vaak tegenkom en gedag zeg tijdens het lopen. Hardlopen is voor mij hetzelfde als tandenpoetsen, het hoort er gewoon bij. Ik voel mij veel sterker en stabieler als ik loop. Er is weer ruimte voor goede ideeën, en tegelijkertijd geeft het rust.” “Ik denk ook dat we elkaar kunnen helpen door naar elkaar om te zien. Zeg eens iemand vriendelijk gedag, of maak een praatje. Vraag eens aan een ander hoe het gaat, en luister dan ook echt naar het antwoord. Daar wordt de wereld een stukje mooier van. Contact is gewoon ontzettend belangrijk.”
Door te gaan hardlopen kan ze de soms heftige verhalen een plek geven De hulplijn van 113 Zelfmoordpreventie is er om te praten over zelfmoordgedachten of advies te vragen over een naaste. Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat via www.113.nl, bel 113 of bel gratis 0800-0113. 113 is 24 uur per dag en zeven dagen per week bereikbaar. 31
Page 1 and 2: Magazine gratis magazine voor alle
Page 3 and 4: oror Wauw! De start Negen jaar gele
Page 5 and 6: ontwikkeling was de vestiging van d
Page 7 and 8: Sjaan van Kekeren: “Ik ben 35 jaa
Page 9 and 10: Coverstory Berthelle Passchier en h
Page 11 and 12: Levenswerk Jan en Berthelle gingen
Page 13 and 14: Welzijn Noordwijk Landelijke Opscho
Page 15 and 16: September 2016 kreeg Noordwijker Pa
Page 17 and 18: Ze stonden beide al een keer in é
Page 19 and 20: De creativiteit van Desiree Hoogeve
Page 21 and 22: NATUURLIJK IS PLEZIER MAKEN HET ALL
Page 23 and 24: Interview In Syrië is al jaren een
Page 25 and 26: Crescendo Noordwijk Tijdens mijn st
Page 27: Interview Hij is haarscherp, zéér
Page 31 and 32: Omdat Iet Verkade-De Lincel (84) al
Page 33 and 34: Jaap is vanaf het begin bij project
Page 35 and 36: Puzzel m met Lf! PUZZELMAKER: FRANS
Page 37 and 38: In de december-editie van Leef! ver
Page 39 and 40: MARJA KROON-VAN DEN BERG EN BEWONER
Page 41 and 42: Interview ’s Heerenloo, vrijwilli
Page 43 and 44: Met ingang van november vorig jaar
Page 45 and 46: Interview Tino de Groot is maar lie
Page 47 and 48: Alleen de Tweede Wereldoorlog en de
Page 49 and 50: EEN MEERGEZINSWONING VOOR EEN BESCH
Page 51 and 52: Doorpakker Kees de Monye: Zes lange
Page 53 and 54: nu van het strand is verdwenen, wis
Page 55 and 56: Zorg verlenen bij zorghotel De Kim
Page 57 and 58: SAMEN MET HAAR HUIDIGE PARTNER DIE
Page 59 and 60: In Noordwijk blijkt de vergrijzing
Page 61 and 62: KunstKlank Dat idee ontstond bij de
Page 63 and 64: De Makers Theater bestaat uit Laura

Magazine Leef! 33

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?