Slutte med hasj - Rusmisbrukernes Interesseorganisasjon

Abstinenssymptomer
Mange vil oppleve noen eller stor grad av abstinenssymptomer mens andre vil
oppleve bare litt eller ikke noe ubehag ved opphør av hasjrøyking. Normalt vil
de psykiske eller subjektive symptomene være mest framtredende.
Men det kan også oppstå en del fysiske symptomer. Disse symptomene er ube-
hagelige, men ikke farlige.
Hovedsymptomene ved cannabisabstinens er;
● angst ●forvirring
● depresjon ● irritabilitet
● sinne ● røyksug
Fysiske symptomer som kan oppstå;
● søvnløshet ● skjelvinger/sitringer
● rastløshet ● svette/ nattesvette
● appetittløshet/kvalme ● diarè
Abstinenser er i virkeligheten tegn på at kroppen restituerer seg og tilpasser
seg å bli cannabisfri, derfor er abstinenser positive tegn på bedring.
Abstinenser er kortvarige og de fleste symptomene vil gradvis opphøre innen 7
til 10 dager. Som ved håndtering av røyksuget er anbefalte strategier å ;
utsette
distrahere
avkatastrofisere ( dvs. – det er ikke verdens undergang,
det går over)
avstressing
De fleste symptomene vil komme og gå akkurat som røyksuget kommer og går.
I den følgende tabellen kan du overvåke dine abstinenssymptomer over en uke
ved å sette en hake ved de symptomene du opplever
27