Artikkel 1 - Norges gymnastikk og turnforbund

e) Karenstid på inntil 30 sekunder etter et fall fra skranke og 10 sekunder etter et fall fra
bom
f) Konferere med trener i løpet av falltiden, og mellom hopp nr. 1 og 2
g) Be om tillatelse til å heve begge skrankeholmer dersom føtter berører matten
Gymnasten må bruke ekstra matte - 10 cm - på toppen av landingsmattene (20 cm) til avhopp
i hopp, skranke og bom.
- Den ekstra matten kan ikke bli flyttet i løpet av øvelsen
- Brettet kan plasseres på den ekstra matten
- Lange gymnaster kan heve begge skrankeholmene -- dersom føtter eller hofte berører
matten. Heving av skrankeholmene forutsetter skriftlig godkjenning fra Chair of the
Superior Jury. (I Norge – overdommer i apparatet – D1)
Oppvarming
I kvalifisering (C-I), mangekampfinale (C-II) og lagfinale (C-IV)
Alle gymnaster som skal konkurrere i apparatet (inkludert reserve som har kommet
inn for skadet gymnast) har rett til innturning på podiet umiddelbart før konkurransen i
alle apparater, og i samsvar med tekniske retningslinjene for gjeldene konkurranse
Hopp, bom og frittstående: 30 sek per gymnast
Skranke: 50 sek per gymnast inkludert preparering av holmene
Note:
I C-I og C-IV tilhører oppvarmingstiden laget(30 sek per gymnast i hopp, bom og fr. st og 50 sek i
skranke). Laget selv må passe tiden slik at alle gymnastene får varmet opp.
I mix-grupper tilhører oppvarmingstiden den enkelte gymnasten. Rekkefølgen under oppvarming skal
være den samme som i konkurransen
- Slutten på oppvarmingsperioden signaliseres med en gong. Dersom gymnasten er
mentalt og fysisk forberedt på å hoppe eller fremdeles er i apparatet, kan hun fullføre
elementet eller sekvensen hun har startet på. Etter at innturningen er avsluttet, og før
konkurransen starter, kan apparatene prepareres men ikke brukes. OBS! Maks to
personer for å preparere skranke før oppvarming/ konkurranse
- Det vil være et signal fra D1 dommer (ved offisielle FIG konkurranser, et grønt lys) 30
sekunder før øvelsen må starte
Artikkel 2.2 Gymnastens ansvarsområder
a) Gymnasten skal ha kjennskap til CoP og følge reglementets retningslinjer
b) Sende inn, eller trener til å sende en skriftlig anmodning om vurdering av nye
elementer til leder av Superior Jury minst 24 timer før podium trening
c) Ved behov for å heve skrankeholmene: Sende inn, eller få sin trener til å sende en
skriftlig anmodning til leder av Superior Jury minst 24 timer før podium trening eller i
henhold til tidsfrister for konkurransen
Artikkel 2.3 Gymnastens plikter
2.3.1 Generelt
a) Presentere seg for D-dommerne før og etter øvelsen (en/ begge armer opp).
Utgave 1 – 2013 5