CUPFINALESEMINARET er - trenerforeningen.net
CUPFINALESEMINARET er - trenerforeningen.net
CUPFINALESEMINARET er - trenerforeningen.net
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Tromsø junior<br />
I vint<strong>er</strong>p<strong>er</strong>ioden gjennomfør<strong>er</strong> juniorlaget til Tromsø Idrettslag (TIL) treningene inne i Skarphallen.<br />
Stor pågang fra andre lag, og med kun en storhall i Nord-Norges største by, si<strong>er</strong> det seg selv at<br />
antall trening<strong>er</strong> med tilgang til hel bane blir få. Når man samtidig skal aktivis<strong>er</strong>e en gruppe på<br />
rundt 15-20 spill<strong>er</strong>e på halv bane medfør<strong>er</strong> dette at plassen må utnyttes maksimalt. Vil poengt<strong>er</strong>e<br />
at dette ikke <strong>er</strong> en oppspillvariant, men en øvelse som aktivis<strong>er</strong><strong>er</strong> mange spill<strong>er</strong>e samtidig som<br />
den sett<strong>er</strong> krav til teknisk utførelse.<br />
Bevegelse – Pasning<strong>er</strong> – Avslutning<strong>er</strong><br />
Ved gjennomføring vil øvelsen aktivis<strong>er</strong>e<br />
minimum 5 spill<strong>er</strong>e + keep<strong>er</strong>. Spill<strong>er</strong>ne rot<strong>er</strong><strong>er</strong><br />
på hvilke posisjon<strong>er</strong> de <strong>er</strong> i.<br />
Ballstasjon ved Spill<strong>er</strong> 1. Spill<strong>er</strong> 2 (fra-mot<br />
løp) blir spilt opp av Spill<strong>er</strong> 1, som legg<strong>er</strong> igjen<br />
(en b<strong>er</strong>øring) til Spill<strong>er</strong> 3. Spill<strong>er</strong> 1 og 2 avans<strong>er</strong><br />
fremov<strong>er</strong> for sen<strong>er</strong>e å avslutte angrepet.<br />
Spill<strong>er</strong> 3 (maks to b<strong>er</strong>øring<strong>er</strong>) slår langpasning<br />
til Spill<strong>er</strong> 4, som legg<strong>er</strong> igjen (en b<strong>er</strong>øring)<br />
til Spill<strong>er</strong> 5. Spill<strong>er</strong> 5 (maks to b<strong>er</strong>øring<strong>er</strong>)<br />
slår gjennombrudd til Spill<strong>er</strong> 4, som har<br />
gjort et bue-løp og legg<strong>er</strong> inn foran mål (maks<br />
to b<strong>er</strong>øring<strong>er</strong>). Spill<strong>er</strong> 1 og 2 avslutt<strong>er</strong> mot<br />
mål.<br />
MOMENTER:<br />
• Bevegelse uten ball.<br />
• Teknisk utførelse av lang- og kortpasning<strong>er</strong>,<br />
legge igjen, slå i rom.<br />
• Retningsbestemte mottak (evt. ved innlegg,<br />
lang-kortpasning).<br />
• Innleggsutførelse.<br />
• Avslutningsutførelse.<br />
VARIANTER:<br />
• Øvelsen utvides enkelt ved at man lag<strong>er</strong> en ny<br />
ballstasjon ved Spill<strong>er</strong> 3, og kjør<strong>er</strong> samme<br />
variant på motsatt side.<br />
• Man kan også sette inn forsvarsspill<strong>er</strong>e for å<br />
øke antall spill<strong>er</strong>e som <strong>er</strong> i aktivitet.<br />
Stein B<strong>er</strong>g-Johansen spill<strong>er</strong><br />
ballen vid<strong>er</strong>e og utfordr<strong>er</strong><br />
Bodø/Glimt-tren<strong>er</strong><br />
ØYSTEIN GÅRE<br />
til å present<strong>er</strong>e sin favorittøvelse<br />
i neste numm<strong>er</strong> av<br />
Fotballtren<strong>er</strong>en.<br />
Stein B<strong>er</strong>g-Johansen Tren<strong>er</strong> Tromsø IL junior<br />
30 FOTBALLtren<strong>er</strong>en • nr. 6 • 2003
Change language