Sono - Idosos
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Por que dormimos?<br />
• Por exemplo: com uma sucessão de 5 horas de sono,<br />
acumulamos um débito de sono que não será reposto<br />
com apenas uma noite de sono de 10 horas.<br />
• Isso explica porque podemos nos sentir sonolentos<br />
mesmo após uma noite com muitas horas de sono.<br />
• O cérebro mantém um conta precisa do sono em débito<br />
por pelo menos duas semanas (Dement, 1999).<br />
• Privados do sono, sentimo-nos mal e nossos corpos<br />
clamam por dormir.
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