9º Ano – Ensino Fundamental - OPEE

Dinâmicas para Relaxamento
Subindo a montanha (como relaxar e imaginar)
Objetivo: O objetivo dessa dinâmica é possibilitar aos estudantes o processo simulado de alcance de objetivos, suas dificuldades, perseverança, superação e
automotivação.
Materiais: Equipamento de som – CD
Procedimentos:
Informar os alunos:
"Você vai fazer uma viagem a pé. Será um trajeto muito longo, por isso você não deve levar muito peso - só o mais necessário, pouca roupa, tênis confortável,
água, protetor solar e muita disposição. Até o final da sua viagem, você deverá contemplar um grande objetivo que você espera".
Solicitar que todos se deitem no chão ou fiquem o mais confortável possível. Colocar uma música instrumental leve, porém ritmada no início, dando ideia de
caminhada, trajeto a percorrer.
"Você está começando a sua viagem agora... Ainda está dentro da cidade, observe às ruas, os carros, as casas e as pessoas. É muito cedo, a brisa está fria, está
um dia bonito".
“Agora você está deixando a cidade, pegou um trecho de asfalto... poucas casas, quase gente nenhuma, um ou outro carro que vai ou vem".
"A estrada, agora, é de cascalho, um pouco estreita, algumas árvores, vegetação rasteira, bem verde... Começou a chover suavemente, mesmo com o sol, e você
está contemplando um arco-íris".
"O sol está ficando mais quente, já é quase meio-dia, você já não vê mais ninguém... está andando sozinho, precisa parar um pouco, mas não vê nenhuma árvore
está num grande descampado".
Você, agora, está avistando ao longe, algumas árvores. Apressa o passo.
“Sabe que precisa chegar ao seu objetivo antes do anoitecer”.
"Um som gostoso de água - parece cachoeira - lhe chega aos ouvidos. Você começa a descer um trecho, onde já avista lá embaixo, muitas árvores e uma linda
queda d'água formando um lago".
"Aproveite e tenha seu merecido descanso. Tome banho, delicie-se com as frutas e a água cristalina... Dê um tempo pra você".
"As horas estão passando, já são quase três da tarde e você tem ainda um bom pedaço de caminhada. Um trecho de árvores e muita sombra...".
"A caminhada, a partir de então, oferece alguns riscos - cuidado com insetos e espinhos".