Revista Winner ABC - Edição 08

decide o jogo
da nutrição personalizada. “Hoje sabemos
através dessas análises que temos genes
‘respondedores’ e ‘não respondedores’ a
diferentes estímulos. Os dados mais fortes
que encontramos são os relacionados aos
nutrientes. Certos nutrientes são capazes
de ajudar caminhos metabólicos, modular
respostas inflamatórias, entre outras coisas,
podendo ajudar no estímulo muscular”, ensina
o médico. “Claro que os aminoácidos são os
constituintes básicos para formar proteínas e
músculos, mas não é só isso. Você tem uma
série de outras substâncias, entre vitaminas
e minerais, que dão uma resposta mais
satisfatória”. Há, porém, um tripé que deve ser
respeitado para obter melhor performance:
além da própria alimentação, tem a questão
do quanto de estímulo hormonal é recebido
pelo corpo e a exigência de um treino bem
orientado para fazer a musculatura responder.
O médico afirma que não existe idade ideal
para fazer a avaliação genética, mas enfatiza
que “o quanto antes soubermos trabalhar
sobre essas variáveis, maior potência podemos
ter em nossas intervenções”. Fábio dos Santos
orienta os jogadores a treinarem mais o
aspecto em que eles sejam favorecidos pela
genética, a fim de alavancar os resultados.
O TÊNIS
Para o treinador e colunista da Winner ABC,
Ricardo Coelho, o tênis atual exige série de
capacidades. “Precisa ter a mistura de força,
resistência e velocidade no tênis. Tirando a
técnica e a estratégia de jogo, o físico é super
importante. Se você chega bem na bola, se
está bem equilibrado, faz a diferença. Estar
equilibrado, vale reforçar, tem a ver com a
força, de ficar parado e firme no chão para
bater e, se você não tiver isso no tênis, fica
complicado. Não adianta ser inteligente, ter
talento e não ter físico”, comentou.
“A coleta do material genético é um procedimento
bastante simples feito através da saliva ou de
esfregaço da mucosa oral (bochecha). Em atletas,
talvez o ponto mais importante seja identificação
de variantes genéticas que afetem diretamente a
performance”
acessível
O médico, que presta consultoria ao grupo
InYou, que trabalha a análise genética em
cruzamento com dados do estilo de vida
em uma plataforma digital, lembra que
os testes vêm se tornando mais viável
financeiramente. “Não tenho dúvidas que a
medicina personalizada, com foco no estilo
de vida e na funcionalidade do metabolismo
de cada atleta é que faz a diferença. E vamos
falar a verdade, quem é que não gostaria de
saber um pouquinho mais sobre si mesmo?”
*Fábio César dos Santos é cardiologista pósgraduado
em nutrologia, presidente fundador
da Associação Brasileira de Saúde Funcional e
do Estilo de Vida (ABRASFEV), vice-presidente
da Associação Latino-Americana de Medicina
do Estilo de Vida (LALMA), membro do Board
Internacional em Medicina do Estilo de Vida
(IBLM), diretor nacional do projeto global True
Health Initiative e fundador presidente do
evento anual Lifestyle Summit Brazil
Revista Winner | 19
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