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Luísa
silva
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Como manter a pele hidratada no verão
No verão, todo o nosso corpo está
sujeito à desidratação. Esta perda
de água corporal está diretamente
relacionada com o calor e a humidade
que se fazem sentir nesta época, pois
a sudação é maior e acabamos por eliminar
maiores quantidades de água e nutrientes
através do suor. Por estarmos mais expostos,
factores como a radiação solar, a poluição
e o próprio meio ambiente, contribuem
para o aumento do processo de desidratação
corporal e facial. Para contrariar esta
tendência e prevenir o envelhecimento
precoce da nossa pele, existem alguns cuidados
a ter. Comece por ingerir uma maior
quantidade de água diária, pois desta forma
irá manter os níveis de água no seu corpo.
Águas aromatizadas, tisanas ou sumos de
fruta naturais são também boas opções
de hidratação. Faça esfoliação corporal regularmente.
Vai permitir que a posterior
absorção de cremes hidratantes seja mais
eficaz e ajuda a manter a pele com aspecto
saudável e cuidado. A esfoliação ajuda
a remover células mortas, o que potencia
também um bronzeado bonito. Se sentir
comichão na pele, é sinal que esta está seca
e desidratada. Aplique creme hidratante
todos os dias após o duche. Opte por um
creme leve com propriedades humectantes
e hidratantes. Evite as horas mais quentes
do dia. Entre as 10h e as 16h, as radiações
estão mais fortes. Nestas alturas prefira
recolher-se num guarda-sol bem como aplicar
protetor solar com mais regularidade.
É importante também que, após uma ida
a banhos, seja em mar ou piscina, passe o
seu corpo por água doce. A água salgada,
quando em contacto com o corpo durante
muito tempo, pode causar secura ou até
mesmo irritações cutâneas. No rosto, redobre
os cuidados diários e aplique proteção
solar várias vezes ao dia. Este é um produto
essencial à época do verão, pois é ele que
vai ajudar a pele a se manter bonita e jovial,
bem como prevenir/atrasar o processo de
envelhecimeno cutâneo e os seus primeiros
sinais (secura/desidratação e rugosidade).
São pequenos cuidados a ter que vão deixar
a sua pele sempre protegida, hidratada
e saudável e tenha um bom Verão!. s
saber JULHO 2021
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