Extern fulltext (Nytt fönster) - Institutionen för konst- och ...
Extern fulltext (Nytt fönster) - Institutionen för konst- och ...
Extern fulltext (Nytt fönster) - Institutionen för konst- och ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Du blir varmare, svettas, dina porer öppnar sig.<br />
Det varma vattnet vidgar dina blodkärl. Efter en<br />
stund sjunker ditt blodtryck, blodgenomströmningen<br />
till hud <strong>och</strong> muskler ökar påtagligt. På så<br />
sätt stärker vattnet ditt immun<strong>för</strong>svar, syre <strong>och</strong><br />
näringsämnen når lättare vävnader som behöver<br />
läkas. 13<br />
Pendlingen mellan medicinska beskrivningar <strong>och</strong><br />
magiska handlingar är viktiga teman <strong>för</strong> att ladda<br />
ritualen med ett aktivt görande som skapar<br />
fysiska resultat (jfr Löfgren & Willim 2005). För<br />
Stämningskreatören kräver detta örter, oljor <strong>och</strong><br />
känslan av gediget hantverk som att exempelvis<br />
lägga det rivna skalet av två mandariner i en tunn<br />
tygpåse eller tygbit, eller - <strong>för</strong> återanvändningens<br />
skull - i en avklippt strumpbyxa. Mandarinskalet<br />
blandas så med en näve torkad patchuli,<br />
havssalt <strong>och</strong> lägges i ett bad som avnjuts i 10-15<br />
minuter. För att <strong>för</strong>höja känslan av energi efteråt<br />
bör man klä sig i klara, glada färger.<br />
Dessa rituella besvärjelser laddar olika vardagsting<br />
<strong>och</strong> vardagssysslor med nya betydelser <strong>och</strong><br />
ny energi (jfr Salomonsson 2005). Att skrubba<br />
badkaret kan omvandlas till en helig handling på<br />
samma sätt som olivoljan i skafferiet blir en exklusiv<br />
skönhetsbehandling <strong>för</strong> hår <strong>och</strong> hud. Plötsligt<br />
blir det egna hemmet en stillsam plats som helst<br />
32 Hemma-spa<br />
bör avnjutas långsamt.<br />
Slappna av en stund efter badet. Svep in dig i en<br />
morgonrock. Häll upp ett stort glas citronvatten,<br />
sätt dig i favoritfåtöljen. Lös korsord, läs, lyssna<br />
på musik. FRESTAS INTE att uträtta en massa<br />
hemmasysslor. 14<br />
Uppmaningen att inte ut<strong>för</strong>a ”en massa hemmasysslor”<br />
är något som gäller efter avslutat<br />
hemma-spa-program, <strong>och</strong> då är åtminstone badrummet<br />
redan välskurat <strong>och</strong> vardagsrummet <strong>för</strong>vandlat<br />
till ett väldoftande vilorum. Därefter<br />
väntar den nybäddade sängen med fräscha lakan.<br />
Att bli gäst i sitt eget hem<br />
Har du en heldag utan något inplanerat? Gör om<br />
ditt hem till ett spa <strong>och</strong> lämna det inte på hela<br />
dagen. 15<br />
Ett hemma-spa kräver noggranna <strong>för</strong>beredelser<br />
<strong>och</strong> välputsade ytor. Därefter kan den avslappnade<br />
kroppen vila ut inom hemmets väggar under<br />
hela helgen. Konsten att bibehålla lugnet efter<br />
avslutat hemma-spa-program står i konflikt med<br />
den uppladdning som aktiviteten ska utmynna i.<br />
Det är frestande att ta itu med pockande hemmasysslor<br />
eller kasta sig ut ur hemmet med ny
Change language