Att lära sig leva med bipolär sjukdom: - Black and White

Var ärlig – när det gäller dina rädslor, dina förhoppningar, dina
framtidsplaner
Sätt gränser – tala om för dina närmaste vad du vill att de ska göra för dig
och, ännu viktigare, vad du inte vill att de ska göra
Försök att lita på dina nära vänner och din familj. Var medveten om att de
vill ditt bästa
Skäms inte – bipolär sjukdom är inte ditt fel
Ta lärdom av andra – i stödföreningar finns medlemmar som har gått
igenom samma saker och som kan hjälpa dig
48