Att lära sig leva med bipolär sjukdom: - Black and White

Utforska vilka stödföreningar och familjeforum som finns på nätet. Där kan
du hitta många berättelser och erfarenheter som liknar dina
Håll kommunikationskanalerna öppna med din närstående, även under
perioder med besvärligt beteende. Din närstående kanske inte alltid
uppskattar det just då, men förmodligen gör han eller hon det senare
Lär dig känna igen varningstecknen för återfall
Gör upp en plan i förväg tillsammans med din närstående så att ni båda vet
vad som händer i krissituationer
Hjälp din närstående med att organisera sitt liv med hjälp av kalendrar,
dagböcker och andra hjälpmedel
Uppmuntra varligt din närstående att ta sin medicin. Försök att ha
förståelse om han eller hon inte gör det
Känn till varningstecknen för självmord (se sidan 60). Kontakta vårdteamet
omedelbart om du upplever att din närstående är i fara
Ta inte över – din närstående bör uppmuntras att leva så självständigt som
möjligt
Låt inte dig själv ”tas över” – se till att du har ett eget liv. Var också noga
med att inte försumma andra familjemedlemmar. De behöver också din
uppmärksamhet
Frågor att ställa
Många familjemedlemmar och anhöriga har nära kontakter med psykvårdsteamet
som tar hand om deras närstående. Detta team är med stor sannolikhet en bra källa
till information och rådgivning. Här är några frågor du kanske vill ställa till dem:
Var kan vi få mer information om bipolär sjukdom
Vad kan vi göra för att hjälpa till
Kan ni ge oss information om min närståendes behandling
Var kan vi få familjeterapi
Kan ni rekommendera någon anhörigförening
Hur kan vi få reda på om vi har rätt till ekonomiskt stöd
58