You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
lärarna gå handledningskurs och de som<br />
ville fick även möjlighet att bearbeta en egen<br />
sorg, något som merparten av dem valde<br />
att göra.<br />
– Det kan vara svårt att i sin professionella<br />
roll möta barn i sorg, att veta hur man ska<br />
agera, vad man ska göra eller inte göra. Ofta<br />
väljer vuxna att distrahera: ”kom så går vi<br />
och tar en kaka istället”, eller ”nu gör vi<br />
något roligt tillsammans”. Då lägger barnen<br />
locket på och tränger ner sina känslor.<br />
Det man istället bör göra är att låta barnen,<br />
och vuxna, prata och själv vara den som<br />
lyssnar. Det kan ibland underlätta med några<br />
inledande frågor: ”Vad var det som hände”<br />
eller ”Jag hörde vad som har hänt” och sedan<br />
vänta på att personen ska börja prata.<br />
– Man ska vara som ett stort hjärta med<br />
två öron men ingen mun, säger Susanne.<br />
Efter en tid tog hon steget och började jobba<br />
med sorgbearbetning på heltid. Förutom<br />
att hålla i de kurser som institutet erbjuder<br />
så hjälper hon privatpersoner. För dem som<br />
fastnat i sin sorg kan den bli ett hinder som<br />
gör att de inte kan gå vidare i livet, på flera<br />
olika plan. Känslorna finns inombords och<br />
allt som hänt eller inte hänt ältas. Många<br />
personer vill lämna sorgen och gå vidare<br />
men klarar inte av det på egen hand. För<br />
dem handlar det om att läka känslomässigt.<br />
När ett sorgarbete går bra innefattar det att:<br />
• Acceptera förlustens realitet.<br />
• Arbeta sig igenom sorgens smärta.<br />
• Anpassa sig till nya levnadsförhållanden.<br />
• Känslomässigt omplacera och gå vidare<br />
i livet.<br />
– Men man får för den delen ha kvar<br />
kärleken, minnen och känna saknad. Det<br />
som James och Friedman är kända för, och<br />
menar är att oförlöst sorg oftast beror på<br />
att det finns någonting okummuniserat av<br />
känslomässig natur. Man har inte fått sagt<br />
eller uttrycka det man vill.<br />
En fullbordad kommunikation har tre<br />
separata delar som bör ingå för att sorgbearbetningen<br />
ska upplevas som fullbordad.<br />
• Verbalt rikta din kommunikation till<br />
motparten. Vid sorgbearbetning ska<br />
motparten inte närvara fysiskt.<br />
• Uppleva dig hörd av en levande människa.<br />
• Slutföra kommunikationen med ett avsked.<br />
Susanne Nilsson har tidigare<br />
jobbat som rektor och fick<br />
stor hjälp av sorgbearbetning<br />
då skolan drabbades av flera<br />
dödsfall på mindre än ett år.<br />
Metoden för sorgbearbetning bygger på<br />
just kommunikation och innefattar några<br />
bestämda steg.<br />
Utifrån ett förlustdiagram som ska innefatta<br />
hela livet och alla förluster väljer deltagaren<br />
ut den förlust som idag hindrar och<br />
begränsar mest. Om det är en relation så går<br />
deltagaren sedan igenom den från början till<br />
slut med konkreta händelser. Nästa steg är<br />
ett fullbordansbrev som innehåller deltagarens<br />
upplevelse och sanning av vad som har<br />
hänt i relationen.<br />
– En del i arbetet är förlåtelsebegreppet.<br />
Det handlar om att det skadade och sårade i<br />
mig inte ska ältas mer, att nu räcker det. Att<br />
förlåta innebär att acceptera och försonas<br />
med det som hänt. Det handlar inte om att<br />
tycka att det som hände var okej eller inte<br />
så farligt, eller förlåta för den andres skull.<br />
Genom förlåtelse ger deltagaren upp hoppet<br />
om en annorlunda eller bättre gårdag.<br />
Fullbordansbrevet innehåller på slutet ett<br />
22 www.ssil.se
Change language