Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
aşında; birinci olarak beslenme alışkanlığımızı<br />
değiştirmek, ikinci olarak<br />
bedene alacağımız bitki sularıyla beslenme<br />
uygulamamız, üçüncü olarak da<br />
bir hafta metodlu olarak sulu lavman,<br />
detoks uygulaması gelir.<br />
Kozmik beden temizliğinde<br />
lavman ve detoks ne<br />
zaman yapılır?<br />
Kozmik Beden Temizlik<br />
uygulamasında<br />
Kaynatılmış su ile Lavman<br />
detoks yapmayı uygun<br />
görüyoruz. Kalın bağırsak<br />
temizleme her mevsim yapılabilir.<br />
En uygun zaman ise, ilk ve<br />
sonbahar mevsimleridir. Ay dolaşımının<br />
insan üzerindeki biyoritmik etkisine<br />
göre, kalın bağırsak temizleme için en<br />
uygun zaman yeni ay başlangıcından<br />
dolunay oluncaya dek geçen<br />
zamandır. Kalın<br />
bağırsağı temizlemek<br />
için<br />
sabahları 05-<br />
07 saatlerı arası<br />
veya akşam güneşin<br />
batışından sonraki<br />
zaman tercih edilmelidir.<br />
Lavman ve detoks ile kozmik beden<br />
temizliği uygulaması 7 gün her sabah<br />
5-7 arası yapılır. Aksi bir durumda<br />
aksama yaşanırsa veya iş durumunuza<br />
bu saat uymuyorsa akşam güneş batınca<br />
yapılabilir.<br />
Dolunay gününün sabahı 05-07<br />
saatleri arası yukarıda tarif edildiği şekli<br />
ile Sulu lavman seti ile detoks yani<br />
arınma yapılarak Kozmik Beden temizliği<br />
tamamlanmış olur.<br />
8. gün ve sonraki günlerde yemek<br />
düzenine, saatine, şekline ve türüne<br />
dikkat ederek beslenmeli daha çok hayvansal<br />
gıdalardan uzak Sebze, Meyve<br />
yenmeli ve suları içilmelidir.<br />
8. gün tam bir boşaltma yapılmadığını<br />
düşünenler ve diğerleri 9. gün<br />
sabahı da lavman yapabilirler. Bununla<br />
ilgili bizim kamp uygulamalarımız var.<br />
54 | B E R E K E T<br />
beden temizliğinde beslenmenin<br />
rolü nedir?<br />
Eğer insanlar pişmiş yemekle besleniyorsa,<br />
kalın bağırsak normal fonksiyonunu<br />
kaybediyor. Bu sonuçlar bilimsel<br />
deneylerle ispat edilmiştir. Bu beslenme<br />
tercihi nedeniyle günümüzde ideal ve<br />
sağlıklı kalın bağırsağa sahip insan<br />
bulmak imkânsızdır. Bu<br />
yöntemi tercih edenler<br />
ilk önce lavman,<br />
detoks vasıtası ile<br />
kalın bağırsağı<br />
düzenli bir şekilde<br />
yıkamalıdır. Daha<br />
sonra kalın bağırsağın fonksiyonunu<br />
normale döndürmek için çiğ taze sebze<br />
suyu içilir. Sebze suları temizleyici,<br />
meyve suları ise besleyicidir. Bunu asla<br />
unutmayalım.<br />
bitkilerle ilgili pratik öneriler neler?<br />
Her gün sabahları uygulanacak<br />
olan sıkılmış sebze ve meyve suyunun<br />
en uygunu, 500 gr hazırlanmış havuç,<br />
elma ve kırmızı pancar suyudur.<br />
Bu su, kalın bağırsak ve ince bağırsak<br />
içindeki kasları ve sinirleri besler,<br />
güçlendirir yeniler. Bu karışım her sabah<br />
içilmeli ancak aşağıdaki rahatsızları<br />
bulunanlar bu karışımın içine ekleme<br />
yapmalıdır. Eğer bu malzemeler bir arada<br />
bulunamazsa her gün sadece havuç<br />
suyu veya o mevsimde bulunabilen<br />
sebzelerin suları içilebilir.<br />
Kalın bağırsağa normal peristaltik<br />
hareketini kazandırmak için öğle ve<br />
akşam yemek menüsüne yeterli miktarda<br />
sebze, meyve, kabuklu bulgur<br />
gibi lif bakımından zengin besinler<br />
eklemek gerekir. Bu gıdalar<br />
aynı zamanda kalın<br />
bağırsağın hareket<br />
f o n k s i y o n u n u<br />
yükseltmektedir.<br />
Lif yapılı besinler,<br />
sindirim esnasında<br />
gelen safrayı yapılarına<br />
alarak emerler.<br />
Emilen safra kalın bağırsak<br />
duvarlarını rahatsız ederek<br />
peristaltik hareket refleksinin oluşmasını<br />
sağlar. Safra lifli besinlerden ayrılmadığı<br />
için tam boşaltım olmaktadır<br />
Kalın bağırsağın peristaltik hareketini<br />
sağlayan en etkili meyve ve sebzeler;<br />
incir, kara erik, üzüm, ceviz, hurma<br />
gibi kuru meyveler, havuç, pancar ve<br />
taze lahana ve mevsimlik sebzelerdir.<br />
Yenen meyve ve sebzeler kalın bağırsağın<br />
içinde şişer, hacim ve kütle kazanır.<br />
Bu da peristaltik hareket refleksinin<br />
oluşmasını sağlar. Kolit hastası olanların<br />
sadece lahana tüketmesi doğru<br />
değildir. Gaz hissi oluşturur. Patatesle<br />
birlikte kullanılması önerilir.<br />
Sebze ve meyve dışında kalın bağırsak<br />
sindirimine yardımcı olan diğer gıdalar,<br />
bal, bitkisel kabuklu buğday lapası,<br />
bütün diğer meyve ve sebze sularıdır.<br />
Her gün boyunca 300-500 gr. bu<br />
meyve ve sebzelerin suları içilmelidir.<br />
Eğer tüketilen sebze ve meyveler<br />
şişkinlik yapıyor ve gaz oluşturuyorsa,<br />
sadece az haşlama sebze tüketilir.
Change language