Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
KuLAĞA KÜPE TAVSİyELER!<br />
Limon Yaratıcı’nın mucize bir meyvasıdır. Yediğiniz her şeye başta tatlılar olmak üzere, etlerinize ve sebzelerinize<br />
limon sıkarak onların olumsuz etkilerinden kurtulabilirsiniz. İçtiğiniz her bardak suya da birkaç damla olmak<br />
üzere limon sıkabilirsiniz.<br />
“Teknolojinin ışığı altında Ortodoks Tıbbı işbirliği ile<br />
İntegratif-Bütünsel Tıp metotlarını da kullanarak çözüm<br />
yolları arama vaktinin geldiğini, hatta geç kalındığını<br />
paylaşarak sizlere yeni bir ufuk açmak istiyoruz” diyen<br />
Prof. Ahmet Maranki’den ‘Kulağa küpe tavsiyeler’i<br />
şöyle sıralayabiliriz:<br />
• Sebzeler temizleyici,<br />
meyveler ise<br />
besleyicidir. Sebze<br />
ve meyvelerinizi<br />
tüketmeden önce<br />
günümüz çevre<br />
ve toprak kirliliğini<br />
(nitrat fazlalığı ve<br />
toksin vs), yetiştirme<br />
aşamasında tatbik edilen<br />
hormon ve antibiyotik vs.<br />
katkıların zararlarını minimuma<br />
indirmek için elma, üzüm, limon<br />
sirkelerinden birine karıştırılmış sıcağa<br />
yakın ılık suda 5 dakika tutulmasını öneririz.<br />
• Bitkilerden hazırlanan yiyecek ve içecekler tedavi<br />
edici kürler dışında kesinlikle fazla pişirilmeden, tıkırında<br />
ve suları dökülmeden günlük olarak tüketilmelidir.<br />
Mümkünse suları içilerek, yemek haricinde günlük tüketilmelidir.<br />
Meyve ve meyve hoşaflarında da aynı metod<br />
geçerlidir.<br />
• Alışkanlık haline getirdiğimiz ve sıkça kullandığımız<br />
portakal, greyfurt, elma, vişne, kayısı, erik gibi<br />
meyve sularını mevsiminde çiğden sıkarak içmeli, konsantre<br />
halde kullanmamalıyız. Bunları tüketirken en fazla<br />
kilonuza göre içeceğiniz miktar 1-2 bardak olmalıdır.<br />
• Aç karnına portakal, greyfurt gibi asitli meyve<br />
suları içilmemeli, mümkünse yemek aralarında uygun<br />
miktarda tüketilmeli. Kür uygulamaları bunun haricindedir.<br />
Kür uygulamalarında zeytinyağı ile yudum yudum<br />
içilen meyve suları bununla karıştırılmamalıdır.<br />
• Salatalarınızı mutlaka mevsimlik sebze ve meyvelerden<br />
seçiniz. Yani kışın domates, salatalık, yeşilbiber<br />
kullanmayınız. Yazın da kışlık sebzeleri kullanmayınız.<br />
<strong>Türk</strong>iye için havuç ve lahanayı(yuvarlak, suni lahana) bu<br />
kışlık sebzeler içinde gösterebiliriz. Bu sebzeler yaşadığınız<br />
iklime göre değişim göstermektedir.<br />
• Yenilebilecek et yemek türlerinden önce salata<br />
yiyiniz ki, bitkilerdeki temizleyici özellikle etten gelebilecek<br />
zararların önüne geçilsin.<br />
• Siyah çayı radyasyonsuz olarak yemeklerden bir<br />
saat önce veya bir saat sonra içebilirsiniz. Ancak yeşil<br />
çayı içebilir, hatta posasıyla birlikte tüketmenizi<br />
öneririz. Yeşil çayın içindeki Kateşin<br />
etken maddesinin demlemeyle<br />
suya %15-25<br />
oranında geçtiği,<br />
daha iyi aktioksidan<br />
etki<br />
g ö s t e r m e s i<br />
sebebiyle yeşil<br />
çayı posasıyla<br />
veya sıkıştırılmış<br />
tablet olarak tüketilmesini<br />
öneririz.<br />
• Her türlü bitki çayını aromatik ve<br />
uçucu yağlar ihtiva eden bitkiler hariç. aşırıya kaçmamakla<br />
günde 2-3 bardak birkaç damla limon damlatarak<br />
içebilirsiniz.<br />
• Bütün bitki çaylarınızı tatlandırılırken bal, hurma,<br />
kuru üzüm, siyah kuru kayısı, tabii pestil, dut vs. kullanabilirsiniz.<br />
• Her gün 2 veya 3 küçük fincan dövülmüş <strong>Türk</strong><br />
kahvesini kahvaltı ve öğle yemeği sonrası ve akşamüstü<br />
(ikindi çayı yerine) içebilirsiniz. (Her hangi bir kronik<br />
rahatsızlığınız, kalp kolesterol rahatsızlığınız, alerji<br />
sorununuz ve vitiligo rahatsızlığınız mevcut değil VE<br />
SAĞLIKLIYSANIZ.)<br />
• Limon Yaratıcı’nın mucize bir meyvasıdır. Yediğiniz<br />
her şeye başta tatlılar olmak üzere, etlerinize ve sebzelerinize<br />
limon sıkarak onların olumsuz etkilerinden kurtulabilirsiniz.<br />
İçtiğiniz her bardak suya da birkaç damla<br />
olmak üzere limon sıkabilirsiniz.<br />
• Yemeklerin arkasından hemen meyve ve tatlılarınızı<br />
yemeyiniz, çay içmeyiniz. İnek yağı ve tabii şekerden<br />
yapılmış başta meyve tatlısı olmak üzere bütün<br />
tatlılarla ile çayınızı tatlandırarak yemeklerden en az 1<br />
saat sonra, meyvelerinizi de 2 saat sonra mevsimlik<br />
meyve olarak tüketebilirsiniz. Tatlıları yemeklerden öncede<br />
tüketebilirsiniz.<br />
B E R E K E T | 55
Change language