You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
12 ilu&<strong>tervise</strong>abc<br />
SL ÕHTULEHT Kolmapäev, 4. oktoober 2006<br />
KOHE, KUI ALUSTAD MEIKIMIST, TULEKS HAKATA KA ÖÖKREEMI KASUTAMA: Enne öökreemi näole kandmist on mõnus<br />
end vahel ka näomaskiga hellitada. Fotolavastus Aldo Luud; modell Anni<br />
Kuidas valida<br />
sobivat öökreemi?<br />
Eriti oluliseks muutub<br />
öökreem pärast<br />
40. sünnipäeva<br />
«Piisav öine uni ja<br />
kvaliteetne öökreem<br />
on terve, noorusliku ja<br />
särava näonaha säilitamisel<br />
väga olulised,»<br />
kinnitab kosmeetik<br />
Külliki Piatecki.<br />
Näonahale on piisav öine uni<br />
äärmiselt vajalik, sest naharakud<br />
taastuvad just öösel – naha<br />
ainevahetus on öösiti kõige intensiivsem,<br />
kuna just öösiti toodab<br />
organism kasvuhormooni.<br />
Ärkvel olles rakud sel viisil ei<br />
paljune, sest energiat kulub<br />
muuks. Kõige parem «ilu-une»<br />
aeg on kella 23-st kella 4-ni varahommikul.<br />
Kella 4–5 vahel<br />
võitleb aga organism kõige aktiivsemalt<br />
vabade radikaalidega.<br />
Alates kella viiest aga hakkab<br />
organism ärkama, vererõhk,<br />
kehatemperatuur ja adrenaliin<br />
tõusevad, naha uuenemine<br />
aeglustub.<br />
«Ka öökreemis olevatest toitainetest<br />
on kõige rohkem kasu<br />
just öösel kella 1–3 vahel, mil<br />
toimub rakkude jagunemine,<br />
nahk uueneb ja organism puhkab,»<br />
ütleb Piatecki. Öösel on<br />
naha võime omastada kreemist<br />
väärtuslikke toitained lihtsalt<br />
suurem – on ju ka kehatemperatuur<br />
kõrgem kui päeval ja<br />
nahk seeläbi hooldusele vastuvõtlikum.<br />
Päeval on nahk kaitseasendis,<br />
ta püüab end hoida<br />
UV-kiirguse, külma, tuule,<br />
keskkonna saastatuse eest, seetõttu<br />
ei saa nahk nii hästi vastu<br />
võtta päevakreemide häid toimeaineid.<br />
JÄTKUB LK. 14
Change language