Me-Dij - Savez druÅ¡tava Vojvodine za borbu protiv Å¡eÄerne bolesti
Me-Dij - Savez druÅ¡tava Vojvodine za borbu protiv Å¡eÄerne bolesti
Me-Dij - Savez druÅ¡tava Vojvodine za borbu protiv Å¡eÄerne bolesti
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Aktivnosti Društva <strong>za</strong> <strong>borbu</strong> <strong>protiv</strong> šećerne <strong>bolesti</strong> grada Kruševca<br />
Radionice <strong>za</strong> najmlađe<br />
Društvo <strong>za</strong> <strong>borbu</strong> <strong>protiv</strong> šećerne <strong>bolesti</strong> grada Kruševca<br />
osnovano je 07. aprila 2005. godine. Ima oko 1.000 članova<br />
i 50-oro dece. Za sve svoje članove i ostale sugrađane<br />
organizuje svakog prvog četvrtka u mesecu u velikoj sali<br />
Doma sindikata edukativna predavanja i kulturno <strong>za</strong>bavni<br />
program, posle čega se organizovano meri šećer u krvi. Iz<br />
ovih razloga, najmanje 200 ljudi redovno dolazi na naša<br />
predavanja i kontrole. Društvo radi svakog četvrtka od 15h<br />
do 17h, gde vrši edukaciju, razmenu iskustava i druženja sa<br />
svojim članovima, a naravno, tu je i obavezno merenje sećera<br />
u krvi i krvnog pritiska. U Kruševcu i okolini od dijabetesa<br />
boluje oko 10.000 ljudi, a Predsednik Društva, Latinka<br />
Milojević posebno ukazuje na problem pacijenata na selu,<br />
od kojih većina nema ni zdravstveno osiguranje, niti bilo<br />
kakva redovna primanja. Iz navedenih razloga, Drustvo je<br />
Svake subote<br />
od 14h do<br />
16h u prostorijama<br />
Društva<br />
održavaju<br />
se kreativnopsihološke<br />
radionice <strong>za</strong><br />
najmlađe<br />
pokrenulo merenje šećera u ruralnim sredinama,<br />
a borimo se <strong>za</strong> povratak stare prakse<br />
da se zdravstvene knjižice ponovo overavaju<br />
na osnovu dijagnoze hroničnih <strong>bolesti</strong>.<br />
Svake subote od 14h do 16h u prostorijama<br />
Društva održavaju se kreativno-psihološke<br />
radionice <strong>za</strong> najmlađe. Društvo<br />
već devet godina učestvuje na letnjem<br />
kampu - Školi zivota na Goču i u Vrdniku.<br />
I ove godine je 60-oro dece iz Srbije bilo<br />
na Goču od toga 14-oro dece iz Kruševca<br />
i prateći tim koji su činili: jedan vaspitač,<br />
jedan upravnik i jedan psiholog.Već drugu<br />
godinu <strong>za</strong> redom naš psiholog Marija Cvetković<br />
pomaže deci na kampu da nauče kako<br />
život nije prestao od kada su se razboleli.<br />
Pored kampa mladima se posebno posvećuje<br />
pažnja organizuju se kreativne radionice i<br />
rođendanska slavlja. Naravno, <strong>za</strong> sve ostale<br />
članove se bar jednom mesečno organizuju<br />
izleti. Želeli bismo da napomenemo da u udruženju imamo<br />
člana koji je već 54 godine na insulinu, Zagorku Vučković,<br />
koja nema nikakvih komplikacija od sećerne <strong>bolesti</strong>. Društvo<br />
već počinje sa pripremama <strong>za</strong> Svetski dan dijabetesa 14.<br />
novembra. Naravno, kao i predhodnih godina i ove će biti<br />
organizovani novogodišnji i božićni paketići <strong>za</strong> najmlađe<br />
i druženje sa <strong>Savez</strong>om slepih i slabovidih i Organi<strong>za</strong>cijom<br />
gluvih i nagluvih lica. Ipak, posebno smo ponosni na našu<br />
Precednicu Latinku Milojević, koja je profesor hemije u<br />
dve osnovne škole OŠ „Dositej Obradović“ i OŠ „Sveti<br />
Sava“, a ove godine je bila dobitnica Vidovdanske nagrade<br />
<strong>za</strong> humanitarni rad.<br />
<br />
<br />
Predsednik Društva<br />
Latinka Milojević<br />
Specijalna bolnica „<strong>Me</strong>rkur“ Vrnjačka Banja<br />
Značaj pravilne ishrane<br />
kod obolelih od dijabetesa<br />
1. Koliko je važna pravilna ishrana<br />
u šećernoj <strong>bolesti</strong>?<br />
Pravilna ishrana je važan segment u<br />
lečenju šećerne <strong>bolesti</strong>. Zajedno sa fizičkom<br />
aktivnošću i medikamentnom<br />
terapijom čini jednu terapijsku celinu<br />
u lečenju ove <strong>bolesti</strong>.<br />
2.Šta se može postići pravilnom<br />
ishranom?<br />
Svi pacijenti Specijalne bolnice<br />
“<strong>Me</strong>rkur” iz Vrnjačke Banje pohađaju<br />
“Školu dijabetesa” gde uče koji su ciljevi<br />
pravilne ishrane u šećernoj <strong>bolesti</strong>.<br />
A ti ciljevi su:<br />
● obezbediti dobar nivo šećera<br />
u krvi kako pre tako i dva sata<br />
po jelu<br />
● obezbediti nivo masnoća u krvi<br />
u poželjnim granicama<br />
● održati krvni pritisak u<br />
optimalnim granicama sa ili bez<br />
medikamenata<br />
● postići dobar stepen uhranjenosti<br />
i dobar telesni sastav.<br />
3. Kako se vrši edukacija o pravilnoj<br />
ishrani i koja je to hrana?<br />
U toku desetodnevnog boravka kroz<br />
program edukacije u „<strong>Me</strong>rkurovoj“ -<br />
Školi dijabetesa - pacijentima napominjemo<br />
da ne postoji strogo <strong>za</strong>branjena<br />
vrsta hrane, osim koncentrovanih<br />
šećera. Sve ostale osnovne životne<br />
namirnice mogu se koristiti, samo je<br />
važno znati količinu, način na koji su<br />
spremljene i vreme kada ih uzimamo.<br />
Na nivo šećera u krvi nakon jela<br />
utiče hrana koja sadrži u sebi ugljene<br />
hidrate (šećere). Od toga koju vrstu i<br />
koliko sadrži šečera u sebi, hrana se<br />
deli na onu sa:<br />
● visokim glikemijskim indexom<br />
(brzo nakon jela podiže nivo<br />
šećera u krvi) i<br />
● niskim glikemijskim indeksom<br />
(lagano podiže nivo šećera u krvi)<br />
Intervju: dr Danijela Karamarković<br />
subspecijalista ishrane zdravih i bolesnih ljudi<br />
Hrana koja izuzetno brzo podiže<br />
nivo šećera u krvi je: Beli hleb, testenine<br />
od belog brašna, krompir, glazirani<br />
pirinač, prezrelo voće, voćni sokovi,<br />
beli pasulj. Ovu hranu treba izbegavati<br />
u svakodnevnoj ishrani kod obolelih<br />
od šećerne <strong>bolesti</strong>, a ako se povremeno<br />
koristi onda može samo mala količina<br />
u toku jednog obroka.<br />
Hrana koja utiče na nivo šećera u<br />
krvi nakon jela, a može se u svakodnevnoj<br />
ishrani koristiti, ali ograničene<br />
količine je: raženi hleb, integralne<br />
makarone, integralni pirinač, jogurt<br />
sa manjim procentom masti, mladi sir,<br />
povrće iz grupe B (šargarepa, crni luk,<br />
cvekla, boranija, grašak, šareni pasulj),<br />
voće kiselkasto.<br />
Hrana koja nema u sebi šećera je:<br />
meso, suvomesnati proizvodi, <strong>za</strong>mene<br />
<strong>za</strong> meso, masnoće i ulja. Njih unosimo<br />
štedljivo, zbog visokog energetskog<br />
potencijala, sadržaja soli, belančevina,<br />
holesterola i konzervansa.<br />
Hrana koju možemo da unosimo u<br />
većoj kolićini, ima malo šećera u sebi<br />
a dosta vlakana je lisnato povrće (kupus,<br />
kelj, karfiol, brokoli, prokelj, zelena<br />
salata, paradajz, krastavac, paprika,<br />
tikvice, plavi patlidžan, ...)<br />
4. Hranu nazivate lekom. Zašto?<br />
Projekat koji je realizovan u „<strong>Me</strong>rkur“<br />
ističe parametre koji hranu čine<br />
lekom, a to su:<br />
● da ima dozu odnosno - količinu<br />
● da ima sastav (naročito je važno<br />
naučiti pacijenete koja vrsta<br />
namirnica ima koliko UH i kog<br />
su indexa slatkosti )<br />
● I najvažnije - da ima vreme<br />
uzimanja, što je takođe od<br />
presudnog značaja. (Mnogi<br />
pacijenti, što zbog navike ili<br />
pre<strong>za</strong>uzetosti, najčeščće preskaču<br />
obroke i neredovno ih uzimaju)<br />
5. Koliko je teško sprovesti pravilnu<br />
ishranu u svakodnevnom životu?<br />
Pravilnu ishranu uopšte nije teško<br />
sprovesti. Zato je samo potrebna dobra<br />
volja, disciplina i motiv. Ako znamo<br />
da samo dobra glikoregulacija i<br />
metabolička kontrola omogućuju u<br />
šećernoj <strong>bolesti</strong> život bez komplikacija<br />
i da oni mogu <strong>za</strong>ustaviti komplikacije<br />
ukoliko su nastale, onda nema<br />
većeg motiva da se upotrebi pravilna<br />
ishrana. Disciplina u šećernoj <strong>bolesti</strong><br />
obavezna je kako u ishrani, u doziranoj<br />
fizičkoj aktivnosti, redovnosti uzimanja<br />
medikamentne terapije, tako i<br />
samokontroli glikoregulacija. Ako<br />
sve to vodi kvalitetenom životu, onda<br />
je volja neminovna . Hrana je moćan<br />
lek , lek koji se nalazi u našim rukama<br />
i od nas samih <strong>za</strong>visi kako ćemo<br />
je upotrebiti.<br />
28<br />
29
Change language