OSNOVE UČENJA IN METODIČNI POSTOPKI PRI UČENJU BADMINTONA

Opis: Vaja je podobna prejšnji, le da se vadeči po vsakem udarcu s prisunskimi koraki vrne
na sredino igrišča, tam naredi začetni poskok ter se z izpadnim korakom pomakne proti mreži in
odbije naslednjo žogo. Vajo ponovi na forehand in backhand strani.
Različica: Tudi to vajo lahko popestrimo s ciljanjem tarče (glej prejšnjo vajo).
Kombinacija forehand in backhand udarca
Športni pripomočki: lopar, žoge
Opis: Ta vaja je podobna prejšnji, le da sta dva podajalca, vsak v enem sprednjem kotu.
Vadeči se tako giblje iz enega sprednjega kota prek sredine igrišča v drug sprednji kot ter odbije
enkrat s forehand, enkrat z backhand držo loparja. Pozorni smo, da vadeči preprijema lopar.
Različica: Pri tej vaji lahko vadeči ciljajo tudi tarčo.
Igra na mreži
Športni pripomočki: lopar, žoga
Opis: Partnerja sta vsak na eni strani igrišča ter poskušata narediti čim več kratkih odbojev
pri mreži. Igrišče je pri tej vaji omejeno s stransko črto za posameznike in s sprednjo servisno
črto.
4.3.4.2 DVIGNJENA ŽOGA
Dvignjena žoga brez dela nog
Športni pripomočki: lopar, žoga
Opis: Vadeči se razdelijo v pare. Eden od para podaja kratke žoge za mrežo od spodaj
navzgor (tako kot pri vaji »Kratka žoga čez mrežo«). Drugi stoji blizu mreže, z levo (desničarji)
nogo za sprednjo servisno črto (otroci lahko bližje), z desno pa naredi pred udarcem izpadni
korak proti mreži. Žogo dvigne najprej z majhno amplitudo giba, nato jo povečuje. Pri tem
pazimo, da vadeči izvaja udarec čim bolj z zapestjem in da ne zamahuje s celo roko. Vajo ponovi
na forehand in na backhand strani.
Različica: Pri utrjevanju te vaje lahko v zadnji kot (med zadnjo servisno črto za dvojice in
med zadnjo mejno črto), v katerega vadeči odbija žoge, postavimo tarčo (npr. škatlo, blazino).
Vadeči poskuša žogo zadeti v tarčo.
Dvignjena žoga z gibanjem
Športni pripomočki: lopar, žoga
55