OSNOVE UČENJA IN METODIČNI POSTOPKI PRI UČENJU BADMINTONA

ŠPORTNA OBUTEV
Kot oprema so pri badmintonu pomembni tudi ustrezni copati. Najbolje je, da imamo posebno
športno obutev za dvoranske športe. Le-ta namreč odlično preprečuje drsenje. To pa je pri
badmintonu zaradi kratkih in hitrih štartov ter hitrega zaustavljanja zelo pomembno. Športna
obutev mora biti lahka in dovolj prožna, da ne ovira gibanja, in ne pretrda, da ne pride do
poškodb in žuljev. Dobro je, da je spredaj in pri straneh ojačana in da ima tudi ojačano gumo na
peti.
IGRIŠČE IN MREŽA
Igrišče je lahko specialno badmintonsko iz umetne mase in s črtami samo za badminton.
Lahko pa so badmintonska igrišča narisana tudi na parketu v telovadnici, kot je danes že v večini
šolskih telovadnic. Mreža na igrišču, ki je visoka 155 cm, mora biti močno napeta. Pokrivati
mora celotno širino igrišča in ne sme prepuščati žog.
OSNOVNI BADMINTONSKI IZRAZI
Tako kot pri ostalih športih z loparji, sta tudi pri badmintonu najosnovnejša izraza forehand
in backhand. To sta angleška izraza, ki ju uporabljamo tudi pri nas.
Forehand pomeni udarec z naprej obrnjeno dlanjo. Za desničarje pride v poštev za udarjanje
žoge na desni strani telesa, nekje od sredinske črte do desne vzdolžne črte igrišča.
Backhand pa pomeni udarec z nazaj obrnjeno dlanjo. Backhand stran igrišča za desničarje
predstavlja od sredinske črte do leve vzdolžne črte igrišča.
OSNOVNA BADMINTONSKA TEHNIKA
1.1. OSNOVNI POLOŽAJ
Osnovni položaj igralca badmintona je rahlo razkoračna stoja (stopala v širini bokov) s
telesom obrnjenim proti mreži, s pokrčenim kolenskim in kolčnim sklepom, težišče telesa je
enakomerno razporejeno na obeh nogah in bolj na sprednjem delu stopal ter nekoliko znižano.
Slabša roka je ob telesu, igralna pa naravno iztegnjena pred telesom. Lopar je pred telesom v
5