Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Slika 37: Zaključna žoga »ubiti žogo na mreži«<br />
Zaključna žoga »ubiti žogo na mreži« z gibanjem<br />
Športni pripomočki: lopar, žoga<br />
Opis: Ta vaja je podobna prejšnji, le da se vadeči po vsakem udarcu s prisunskimi koraki<br />
vrne na sredino igrišča, kjer naredi začetni poskok ter se z izpadnim korakom pomakne proti<br />
mreži in odbije naslednjo žogo. Vajo ponovi na forehand in backhand strani.<br />
Kombinacija forehand in backhand udarca<br />
Športni pripomočki: lopar, žoge<br />
Opis: Ta vaja je podobna prejšnji, le da sta dva podajalca, vsak v enem sprednjem kotu.<br />
Vadeči se tako giblje iz enega sprednjega kota v drug sprednji kot ter odbije enkrat s forehand,<br />
enkrat z backhand držo loparja. Pazimo, da vadeči preprijema lopar.<br />
4.3.5 KOMB<strong>IN</strong>ACIJSKE VAJE RAZLIČNIH UDARCEV<br />
Ko vadeči osvojijo vse navedene vaje, ko so dovolj suvereni v izvedbi le-teh, ko je njihovo<br />
znanje badmintona že dovolj bogato, da se lahko soočijo z različnimi situacijskimi vajami, lahko<br />
začnemo s kombinacijami vadbe različnih udarcev. Naštejmo le nekaj teh vaj:<br />
Kombinacija dvignjene in krajšane žoge<br />
Športni pripomočki: lopar, žoge<br />
Opis: Vadeči se razdelijo v pare. Eden od para vadi samo dvignjeno žogo naravnost, drugi pa<br />
samo krajšano žogo naravnost. Naredita čim več ponovitev brez napake. Nato zamenjata vlogi.<br />
Vajo ponovita na forehand in na backhand strani.<br />
Različica: Isto vajo izvajamo po obeh diagonalah.<br />
57
Change language