December 2016 Health & Life Magazine

More documents

Recommendations

Info

الصحة في قطر تناول األطعمة عالية الدهون في سن المراهقة يؤدي إلى مشاكل معرفية في سن البلوغ أظهر باحثون من ETH زيورخ يف سويسرا،‏ ومعهد INMED يف مرسيليا يف فرنسا أن تناول الوجبات الغذائية املليئة بالدهون خال فرة املراهقة يمكن أن يؤثر عى وظائف الدماغ العادية واإلدراك املعريف.‏ وتظهر النتائج التي توصلوا إليها أن األطفال الذين يتناولون كميات كبرة من األطعمة الدسمة،‏ ال يعانون فقط من السمنة بل لديهم مشاكل يف االدراك املعريف ومشاكل سلوكية عندما يكربون سناً.‏ يف دراسات الفرئان،‏ الحظ العلماء القصور املعريف خال أربعة أسابيع فقط بعد منح الفرئان املراهقة األطعمة عالية الدهون،‏ وقبل أن تبدأ الفرئان بكسب الوزن.‏ القشرة الجبهية للفرئان –prefrontal cortex الجزء من الدماغ املرتبط بالتخطيط وصنع القرار،‏ والشخصية والسلوكيات االجتماعية – كان لديها كمية أقل من الخايا العصبية املحتوية عى مادة ريلن .reelin وهو بروتن ينظم نقاط االشتباك العصبي يف الدماغ ونشاط الدماغ.‏ ويرتبط النقص يف ريلن أيضاً‏ باضطرابات الدماغ مثل مرض الزهايمر والفصام.‏ ال تتطور قشرة الفص الجبهي بالكامل حتى مرحلة البلوغ املبكر،‏ لذلك تكون حساسةً‏ خصيصاً‏ يف مرحلة املراهقة،‏ ومعرضة آلثار إتباع نظام غذايئ عايل الدهون.‏ سن املراهقة هي فرة أساسية،‏ ألن الشباب لديهم احتياجات ذات سعرات حرارية أكر وزيادة يف الشهية،‏ ويبدؤون باتخاذ اختيارات غذائية بنفسهم.‏ وقالت ماري البويس،‏ املؤلف الرئييس للبحث،‏ ‏"النتائج التي توصلنا إليها كشفت أن الوجبات الغذائية املليئة بالدهون خال فرة املراهقة تعطل أداء قشرة الفص الجبهي وتشر إىل أن التوازن الغذايئ الحذر خال هذه الفرة الحساسة أمر مهم للوصول إىل القدرة الكاملة لوظائف الفص الجبهي البالغ."‏ معلومات جديدة عن بدايات مرض الزهايمر وجد باحثون يف الفرع الطبي لجامعة تكساس صلة بن االلتهابات،‏ ونوع سام من بروتن تاو ،tau وظهور مرض الزهايمر.‏ تعتمد خايا املخ عى بروتن تاو المتصاص العناصر الغذائية والقضاء عى الفضات.‏ ولكن يف حالة بعض االضطرابات العصبية،‏ مثل مرض الزهايمر،‏ يتحول هذا الربوتن إىل مادة سامة تسمى أوليغومرات تاو tau ،oligomers والتي توقف امتصاص املواد الغذائية ويف نهاية املطاف يؤدي ذلك إىل تلف خايا الدماغ.‏ قد تكون هذه األوليغومرات مسؤولة أيضاً‏ عن االلتهاب الذي يلعب دوراً‏ هاماً‏ يف تطور وتقدم مرض الزهايمر.‏ ووجد باحثون أن أنسجة شبكية العن التي درسوها يمكنها أن تظهر أدلة عى مادة تاو السامة وااللتهاب – هذا يعني أنه يمكن الكشف عن عامات مبكرة ملرض الزهايمر خال فحص العن الروتيني.‏ وقالت املؤلف الرئييس وطالبة دراسات عليا يف علم األعصاب،‏ أشيل نيلسون،‏ ‏"الكشف املبكر عن عامات التحذير للزهايمر تسمح للتدخل املبكر والوقاية من التنكس العصبي قبل حدوث خسارة كربى يف خايا الدماغ والتدهور املعريف."‏ وأضافت،‏ ‏"استخدام شبكية العن للكشف عن مرض الزهايمر وغره من األمراض العصبية يكون سهاً،‏ وليس ذا تكلفة عالية ويمكن أن يصبح جزءاً‏ من الفحص العادي خال فحوصات املرىض الدورية."‏ مؤتمر قطر الدولي للصحة النفسية في ديسمبر مؤتمر قطر الدويل للصحة النفسية ،QIMHC يعد األول من نوعه يف منطقة الخليج،‏ وسيكون يف 3-1 ديسمرب ويسلط الضوء عى البحوث الرائدة املتعلقة بالصحة النفسية والتنمية من جميع أنحاء العالم.‏ هدف املؤتمر دعم االسراتيجية الوطنية للصحة النفسية يف قطر،‏ والغرض منه توفر أفضل الخدمات للصحة النفسية املمكنة للمواطنن،‏ وتشجيع تغير املواقف تجاه املرض النفيس.‏ وقال الربوفيسور بير وودروف،‏ املدير الطبي لخدمات الصحة النفسية أتش أم أس HMS ورئيس الطب النفيس،‏ ‏"البحوث يف مجال الصحة النفسية أمر ضروري وحتى اآلن ال يمثل بشكل جيد يف هذه املنطقة،‏ لذلك كان هدفاً‏ أساسياً‏ لتشجيع املزيد من املبادرات البحثية.‏ ويضم برنامج املؤتمر هذا العام العديد من الجلسات التي ستعرض املبادرات البحثية ومتنوعة من قطر ومنطقة الخليج.‏ هدفنا استخدام املؤتمر كمنصة الستكشاف وتعزيز التعاون يف البحوث."‏ وقالت الدكتورة سهيلة غلوم،‏ كبر استشاري الطب النفيس،‏ يف مؤسسة حمد الطبية لخدمات الصحة النفسية ورئيس لجنة تنظيم املؤتمر،‏ ‏"املؤتمر يسلط الضوء عى بعض من أحدث التطورات وأفضل املمارسات يف مجال الصحة النفسية يف املنطقة،‏ بل أيضاً‏ يشجع تبادل املعلومات واملعرفة بن املهنين املحلين والخرباء الدولين واملختصن أيضاً."‏
لنا كلمة أعزايئ القراء يطل علينا هذا العدد من مجلة الصحة والحياة يف اليوم الوطني،‏ فهذه مناسبة عزيزة علينا جميعاً‏ ونرفع أسمى آيات التهاين والتربيكات إىل مقام حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاين أمر الباد املفدى حفظه الله ورعاه،‏ وإىل مقام حضرة صاحب السمو األمر الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاين حفظه الله وأطال يف عمره.‏ وحضرة الشيخ عبد الله بن حمد آل ثاين،‏ نائب األمر.‏ وتهنئة للشعب القطري الكريم وجميع املقيمن عى هذه األرض الكريمة.‏ نستكشف معاً‏ كيف نحمس ونشجع أنفسنا لنصبح عى قدر املسؤولية لخدمة دولتنا الحبيبة،‏ ونكشف عن أهمية الراحة واالسرخاء من أجل صحتنا ورفاهيتنا.‏ وبما أن أشهر الشتاء تقرب بسرعة،‏ تقل كمية املاء التي نشربها ونصبح أكر عرضة للجفاف.‏ نبن لكم عامات التحذير ونقدم لكم نصائح عن تفادي الجفاف وأن تكونوا يف أفضل صحة.‏ ونتطرق إىل االيجابيات والسلبيات لألشعة السينية لألسنان.‏ وبهذا نتعرف عى أهمية األعشاب والوصفات الطبيعية املهمة جداً‏ مع نزالت الربد،‏ ومنها فوائد الزنجبيل،‏ ومن ثم نتطرق إىل موضوع نقص الحديد يف الجسم وكيفية عاج هذه الحالة املنتشرة يف مجتمعنا.‏ نكشف أيضاً‏ عن كيفية إدمان اإلنسان عى مواقع التواصل اإلجتماعي واإلنرنت و عامات اإلدمان عليها.‏ ونأمل أن تنال مواضيع هذا العدد إعجابكم وتستفيدوا منها قدر ما تمتعنا بكتابتها وتحضرها لكم.‏ وكل عام وأنتم بخر ودمتم ساملن!‏ مع أطيب تمنيايت،‏ ديسمبر <strong>2016</strong> رئيس التحرير أ.د.‏ عبد العزيز عبد الرحمن كمال العمادي المدير التنفيذي عبد الرحمن عبد العزيز كمال العمادي مدير التحرير بثينة عبد الجليل مدير العمليات عمرو الجارحي المدير التجاري فادي القيسي مدير المحتوى آمنة هيثم السقا محرر اإلنجليزية ميالني بيرتو رئيس التحرير أ.د.‏ عبدالعزيز كمال مصمم إستوديو تصميم أريتي 2 ديسمبر <strong>2016</strong>
Page 3 and 4:
CONTENTS ISSUE 15 DECEMBER 2016 QAT
Page 5 and 6:
LATEST NEWS AND RESEARCH EATING HIG
Page 8 and 9:
BE THE BEST! BE SELF-MOTIVATED! BY
Page 10 and 11: ADVERTORIAL QATAR AIRWAYS WINS WORL
Page 12 and 13: DISEASE PREVENTION 9 TIPS TO BEAT D
Page 14 and 15: BEAUTY DENTAL X-RAYS ARE THERE RISK
Page 16 and 17: MENTAL HEALTH WEYAK: AN INITIATIVE
Page 18: MENTAL HEALTH Mohammed Al Bin Ali,
Page 21 and 22: Who Is at Risk of Internet Addictio
Page 23 and 24: You’ve lost interest in your othe
Page 25 and 26: Of course, these activities will le
Page 27 and 28: You can add yogurt to a healthy bre
Page 29 and 30: A Potent Herbal Remedy We all know
Page 31: The Symptoms of Iron Deficiency The
Page 35 and 36: صحة المرأة نقص الحد
Page 37 and 38: الوصفات الطبيعية ت
Page 39 and 40: الطعام والنظام الغ
Page 41 and 42: الجسم والحواس أهمي
Page 43 and 44: الصحة النفسية 01 7 عا
Page 45: الصحة النفسية هل أن
Page 48 and 49: 10.6 40.1 49.3 االنتشار ب
Page 50 and 51: ً على تاريخ صحة الف
Page 52 and 53: 9 نصائح للوقاية من ا
Page 54 and 55: فازت الخطوط الجوية
Page 56 and 57: قاعدة “SMART” لتحديد
Page 59: الصحة في قطر تناول
show all

December 2016 Health & Life Magazine

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?