You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
74<br />
ТРудоголик<br />
2. ВЫ СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ<br />
С ДРУГИМИ.<br />
Социальное сравнение со сверстниками<br />
начинается в школьные и университетские<br />
годы. Вы часто думаете: «У Салли<br />
пять публикаций, а у меня только две. Я<br />
должна писать больше» или «Джон сдал<br />
свой квалификационный экзамен досрочно,<br />
а я растянул на целый год. Мне нужно<br />
больше заниматься» или «Мила выступила<br />
с потрясающим исследовательским<br />
проектом. Мне следует проводить больше<br />
времени, оттачивая свои навыки выступать<br />
публично». И так далее.<br />
Когда отличники собираются вместе и<br />
всем дают одинаковые задания, только<br />
один человек может быть самым лучшим.<br />
Все остальные, которые считались бы<br />
звездами в других обстоятельствах, вынуждены<br />
остаться на среднем уровне или<br />
даже скатиться вниз. Подобный тип окружения<br />
заставляет амбициозных «отличников»<br />
работать больше и больше, чтобы<br />
вновь обрести чувство превосходства, высокой<br />
самооценки и уважения. Но когда<br />
все работают упорнее, труднее вырваться<br />
вперед. Довольно скоро баланс между работой<br />
и жизнью исчезает, и все чувствуют<br />
себя неудачниками.<br />
Если вы окружены людьми, которые великолепны<br />
в том, что является и вашей<br />
сферой деятельности, вы подвергаетесь<br />
риску выгорания.<br />
Что делать? Сравнение с себе подобными<br />
– часть человеческой природы. Это не<br />
всегда плохо, так как помогает нам прикладывать<br />
больше усилий и становиться<br />
лучше.<br />
Но если вы хотите обрести баланс, вам<br />
лучше переместиться в среду, где большинство<br />
людей делают работу, которая<br />
отличается от вашей.<br />
Представьте, что вы шеф-повар и работаете<br />
с превосходной командой менеджеров,<br />
маркетологов и официантов в ресторане.<br />
Когда ваши коллеги прекрасно выполняют<br />
свою работу, это не заставляет вас<br />
чувствовать себя неудачником. А теперь<br />
представьте, что вас отобрали для участия<br />
в популярном реалити-шоу «Шеф-повар»,<br />
где вы должны конкурировать с другими<br />
великолепными поварами, которые обладают<br />
теми же навыками и знаниями, что<br />
и вы. Перед лицом их успеха, вы начинаете<br />
чувствовать себя неудачником.<br />
Если вы чувствуете, что социальное сравнение<br />
вредит балансу между работой и<br />
жизнью, работайте в среде, где роли каждого<br />
четко определены и дискретны.<br />
апрель <strong>2018</strong>
Change language