Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
health<br />
Το παγόβουνο<br />
των ψυχικών<br />
διαταραχών<br />
Η ΠΌΛΗ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΈΣ ΕΊΝΑΙ ΣΑΝ<br />
ΝΌΜΙΣΜΑ ΠΟΥ ΈΧΕΙ ΔΎΟ ΌΨΕΙΣ.<br />
ΑΠΌ ΤΗ ΜΊΑ, ΟΙ ΣΤΟΛΙΣΜΈΝΕΣ<br />
ΠΛΑΤΕΊΕΣ, ΟΙ ΠΟΛΎΒΟΥΟΙ ΔΡΌΜΟΙ,<br />
ΤΑ ΓΕΜΆΤΑ ΕΜΠΟΡΙΚΆ ΚΈΝΤΡΑ ΜΕ<br />
ΕΥΤΥΧΙΣΜΈΝΕΣ ΟΙΚΟΓΈΝΕΙΕΣ ΚΑΙ<br />
ΜΕΓΆΛΕΣ ΠΑΡΈΕΣ ΝΑ ΒΓΑΊΝΟΥΝ<br />
ΓΙΑ SHOPPING. ΑΠΌ ΤΗΝ ΆΛΛΗ, ΤΑ<br />
ΜΟΝΑΧΙΚΆ ΆΤΟΜΑ, ΚΛΕΙΣΜΈΝΑ<br />
ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΤΟΥΣ, ΠΑΡΈΑ ΜΕ ΤΗ<br />
ΜΟΝΑΞΙΆ ΤΟΥΣ, ΌΧΙ ΑΠΌ ΕΠΙΛΟΓΉ<br />
ΑΛΛΆ ΕΠΕΙΔΉ ΔΕΝ ΝΙΏΘΟΥΝ ΚΑΛΆ.<br />
ΚΑΘΈΝΑ ΑΠΌ ΑΥΤΆ ΜΟΙΆΖΕΙ ΜΕ ΤΟ<br />
ΠΑΓΌΒΟΥΝΟ ΠΟΥ ΒΡΈΘΗΚΕ ΣΤΗ<br />
ΡΌΤΑ ΤΟΥ ΤΙΤΑΝΙΚΟΎ. ΤΟ ΜΕΓΑΛΎΤΕΡΟ<br />
ΜΈΡΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΉΜΑΤΟΣ ΜΈΝΕΙ<br />
ΚΡΥΜΜΈΝΟ ΚΆΤΩ ΑΠΌ ΤΗΝ ΕΠΙΦΆΝΕΙΑ<br />
ΤΗΣ ΘΆΛΑΣΣΑΣ, ΕΚΕΊ ΠΟΥ ΔΕΝ<br />
ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΦΤΆΣΕΙ ΤΟ ΠΝΕΎΜΑ ΤΩΝ<br />
ΧΡΙΣΤΟΥΓΈΝΝΩΝ. Ή ΜΉΠΩΣ ΜΠΟΡΕΊ;<br />
INFO:<br />
ΜΑΘΑΊΝΟΥΜΕ<br />
ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ<br />
ΚΆΝΟΝΤΑΣ ΚΛΙΚ ΣΤΟ<br />
www.changedirection.org<br />
Γράφει η Αλεξία Σβώλου<br />
Το πρώτο βήμα για να γίνουμε καλά<br />
όταν έχουμε κάποιο πρόβλημα είναι<br />
να παραδεχτούμε το πρόβλημα.<br />
Στις ψυχικές διαταραχές αυτό είναι<br />
δύσκολο επειδή το στίγμα του ψυχικά ανισόρροπου<br />
είναι πολύ βαρύ ακόμα στην<br />
κοινωνία μας. Όμως, ψυχικά ασταθή άτομα,<br />
που χρειάζονται στήριξη, βρίσκονται παντού.<br />
Σε κάθε οικογένεια. Με την βοήθεια<br />
των ειδικών μπορούμε να τα εντοπίσουμε<br />
και να τα βοηθήσουμε-κάνοντας πράξη, το<br />
πνεύμα των Χριστουγέννων. Άλλωστε όπως<br />
επισημαίνει η κλινική βιοχημικός Εμμανουέλα<br />
Φωτεινού, η επουλωτική δύναμη της θετικής<br />
σκέψης είναι απερίγραπτη. Με άλλα λόγια,<br />
όταν νιώθουμε καλά, είμαστε καλά! Πάμε<br />
να κάνουμε share το θετικό συναίσθημα,<br />
εκεί έξω στον αληθινό κόσμο…<br />
ΠΟΙΑ ΣΗΜΆΔΙΑ ΦΩΝΆΖΟΥΝ<br />
ΒΟΉΘΕΙΑ<br />
Τα άτομα που χρειάζονται ψυχική στήριξη,<br />
εμφανίζουν αλλαγές στην προσωπικότητα<br />
τους.<br />
issue <strong>004</strong> | page 56<br />
Μπορεί να παρατηρήσουμε ξαφνικές ή<br />
σταδιακές αλλαγές στον τρόπο που συνήθως<br />
συμπεριφέρονται και η συμπεριφορά<br />
τους να μην συνάδει με τις αξίες τους.<br />
• Μπορεί να μοιάζουν αναστατωμένα<br />
• Τα άτομα αυτά φαίνονται χωρίς λόγο<br />
θυμωμένα, ανήσυχα, αναστατωμένα ή<br />
κακοδιάθετα. Παρατηρούμε ότι συχνά<br />
δεν μπορούν να ελέγξουν την ψυχραιμία<br />
τους, μοιάζουν ευερέθιστοι και δεν μπορούν<br />
να ηρεμήσουν. Ενδέχεται επίσης να<br />
υπάρχουν διαταραχές στον ύπνο ή εκρήξεις<br />
θυμού για μικρά προβλήματα.<br />
• Προτιμούν να απομακρύνονται ή να απομονώνονται.<br />
• Ενώ είναι συνήθως κοινωνικά, απομακρύνονται<br />
από οικογένεια και φίλους και<br />
σταματούν να συμμετέχουν σε δραστηριότητες<br />
που απολάμβαναν. Σε σοβαρές<br />
περιπτώσεις μπορεί σημειωθούν συστηματικές<br />
απουσίες από επαγγελματικές,<br />
σχολικές υποχρεώσεις, κλπ.<br />
• Δεν πρέπει να τα συγχέουμε με άτομα<br />
μόνιμα εσωστρεφή, πρέπει να μας προβληματίσει<br />
η απότομη αλλαγή.<br />
• Επίσης ενδέχεται να παραμελούν την προσωπική<br />
τους φροντίδα.<br />
• Σταματούν να προσέχουν τον εαυτό τους<br />
ή αναπτύσσουν επικίνδυνες συμπεριφορές.<br />
Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να παραμελήσει<br />
την προσωπική του υγιεινή ή να κάνει<br />
κατάχρηση αλκοόλ, χρήση παράνομων ουσιών<br />
ή να αναπτύξει άλλη αυτοκαταστροφική<br />
συμπεριφορά που μπορεί να τον αποξενώσει<br />
από τους αγαπημένους του.<br />
• Αισθάνονται απελπισία.<br />
• Άτομα που μέχρι πρόσφατα ήταν αισιόδοξα,<br />
πλέον δεν μπορούν να βρουν κάτι<br />
για το οποίο να νοιώσουν ελπίδα. Υποφέρουν<br />
από ακραία ή παρατεταμένη θλίψη<br />
ή συναισθήματα ενοχής και φτάνουν στο<br />
σημείο να πιστεύουν ότι ο κόσμος θα<br />
ήταν καλύτερος χωρίς αυτά.<br />
Αν εντοπίσουμε αυτά τα σημάδια, πρέπει να<br />
ζητήσουμε βοήθεια από ειδικό, γιατί όπως<br />
αναφέραμε οι ψυχικές διαταραχές είναι<br />
σαν τα παγόβουνα. Κι ο στόχος είναι να<br />
αποφευχθεί ένας νέος Τιτανικός.
Change language