NYXmag SAYI 004
2021 İlkbahar moda ve makyaj trendleri, cildimizi ve bedenimizi tazeleyecek bahar bakımları NYXmag sayfalarında. Sürdürülebilir moda, temelde çevreci bir yaklaşımla, dünyanın doğal kaynaklarının daha az tüketilmesi için çaba gösteren, doğaya ve hayvanlara saygılı, vegan üretim yapan ve sektör çalışanlarının adil koşullarda çalıştırılmasını önemseyen, dönüştürülebilir, yüksek kaliteli ürünlerin hedeflendiği bir akım. Gün geçtikçe bu etik değerleri daha fazla benimseyen, üretimlerini bu yönde örgütleyen firmaların sayısının arttığını görüyoruz. Sürdürülebilir moda konusunda adım atan markaların koleksiyonlarını sunmaktan mutluluk duyuyoruz. NYXmag ekibi olarak geçen sayıda başlattığımız yeni dosyamız ''İlham Veren Kadınlar'' sayfalarını yine büyük bir özenle hazırladık. Söz verdiğimiz gibi tüm okurlarımıza ilham verecek yine özel, güçlü ve yaratıcı kadınlarla röportajlar yaptık, tümünü çok beğeneceğinizi düşünüyoruz. Seyahat, sağlıklı beslenme, yeme-içme için seçkin mekanlar, patili dostlarımız ve çok daha fazlası NYXmag İlkbahar 2021 sayısında…
2021 İlkbahar moda ve makyaj trendleri, cildimizi ve bedenimizi tazeleyecek bahar bakımları NYXmag sayfalarında. Sürdürülebilir moda, temelde çevreci bir yaklaşımla, dünyanın doğal kaynaklarının daha az tüketilmesi için çaba gösteren, doğaya ve hayvanlara saygılı, vegan üretim yapan ve sektör çalışanlarının adil koşullarda çalıştırılmasını önemseyen, dönüştürülebilir, yüksek kaliteli ürünlerin hedeflendiği bir akım. Gün geçtikçe bu etik değerleri daha fazla benimseyen, üretimlerini bu yönde örgütleyen firmaların sayısının arttığını görüyoruz. Sürdürülebilir moda konusunda adım atan markaların koleksiyonlarını sunmaktan mutluluk duyuyoruz. NYXmag ekibi olarak geçen sayıda başlattığımız yeni dosyamız ''İlham Veren Kadınlar'' sayfalarını yine büyük bir özenle hazırladık. Söz verdiğimiz gibi tüm okurlarımıza ilham verecek yine özel, güçlü ve yaratıcı kadınlarla röportajlar yaptık, tümünü çok beğeneceğinizi düşünüyoruz. Seyahat, sağlıklı beslenme, yeme-içme için seçkin mekanlar, patili dostlarımız ve çok daha fazlası NYXmag İlkbahar 2021 sayısında…
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
YOGA ve<br />
minimalizm<br />
Denge<br />
YOGA’ yı nasıl keşfettim<br />
ve HAYATIM nasıl değişti?<br />
ASU ÇETİN<br />
Yoga Egitmeni<br />
İyi ki keşfettim.<br />
Yoga yapmaya başlamam ve yogayı hayatıma dahil etmemle<br />
birlikte zamanla yaşam tarzımda köklü dönüşümler<br />
gerçekleşti. Tüketmek yerine deneyimlemeyi yakaladım.<br />
İsteklerim yerine ihtiyaçlarımı görmeye ve ön plana<br />
çıkartmaya başladım.<br />
Patanjali’nin yoga sutralarında ‘swadhyaya’ kavramı geçer.<br />
Bu kavram; kendini izle, incele ve araştır anlamına gelir.<br />
‘Bir şey yapma, sadece gözlemle’ der. Bedenini,<br />
davranışlarını, tepkilerini, her türlü ruh halini, zihnini,<br />
nefesini izlemekten ve ruhuna ve bedenine farkındalık<br />
getirmekten bahsetmektedir.<br />
Gözlem yapmaya yoga matımın üstünde asana pratiği<br />
sırasında başladım. “Bedenimin şu an neye ihtiyacı var?”<br />
Yoga asana pratikleri ile birlikte bedenimi ve nefesimi izler<br />
oldum. Pozları uygularken hangi kasımda, hangi eklemimde,<br />
vücudumun neresinde hangi hisler var ve neye ihtiyacı var?<br />
Hala mat üstünde bedenimi izleme pratiğim devam ediyor.<br />
Bedenimi dinleyip ihtiyacıma göre pratiklerimi uyguluyorum.<br />
Meditasyon pratiklerimde zihnimi yargılamadan<br />
gözlemlerim. Düşünceleri durdurmak imkânsız ancak<br />
azaltmak ve kapılmamak mümkün. Hangi düşüncelere<br />
sahibim; bu düşüncelere kapılmadan, sürüklenmeden onları<br />
oldukları yerde bırakabiliyor muyum? Meditasyon çabam<br />
genelde bunun üzerinedir. Karmaşık zihnimi sakinleştirip<br />
yavaşlatmak...<br />
Mat üstündeki bu deneyimlerimi hayatımın diğer alanlarında<br />
da yavaş yavaş uygular oldum. Hayatımı ve kendimi<br />
gözlemleyip, daha dengeli ve sakince yol almaya başladım.<br />
Minimalist yaşam tarzının tohumları atılmıştı.<br />
NYX<br />
208
Change language