Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Lærer i Aarhus<br />
Af Martin Lauritzen<br />
Nærvær og fuld<br />
opmærksomhed<br />
–Jeg er professionelt nærværende hele dagen, ellers ramler det<br />
hele. Det er jeg fra klokken 8.00, til jeg kommer hjem. Så kan<br />
det være svært også at være nærværende, når jeg kommer hjem.<br />
Sådan lød det fra en af deltagerne på den række af temaaftener<br />
med introduktion til mindfulness, som ÅLF tilbyder sine<br />
medlemmer i efteråret.<br />
Netop evnen til at være opmærksom og nærværende ikke<br />
mindst i en hverdag med mange input er et mål med en lang<br />
række øvelser i mindfulness.<br />
– Stress er utilstrækkelig energi. Der er ikke noget galt i at<br />
have mange bolde i luften men noget galt, hvis man ikke kan<br />
stoppe det. Det drejer sig om at styre, hvornår jeg skal give den<br />
gas, og hvornår jeg skal lade være. Mindfulness kan hjælpe os<br />
til at holde fast i, hvem vi er. Vi kan bevare roen og lære at kontrollere<br />
og vurdere vores tanker, pointerede forfatter, coach og<br />
foredragsholder Susanne Møberg.<br />
Mindfulness skelner mellem hovedtanker og følgetanker. Hovedtankerne<br />
er de tanker, der popper op, uden vi kan forhindre<br />
det. Følgetankerne er de associationer, som sættes i gang og ofte<br />
ubevidst får os langt væk fra nærværet.<br />
– Med mindfulness kan man træne evnen til at give slip på<br />
tankerne og komme tilbage til nærværet, lød opfordringen fra<br />
Susanne Møberg, som understregede, at stress eller pres gør det<br />
svært at skelne mellem, hvad der er vigtigt.<br />
Acceptér<br />
Mindfulness efterstræber principper som blandt andet venlighed,<br />
tålmodighed og accept.<br />
– Hvis vi synes tingene skal laves om, er vi allerede på vej væk<br />
fra nærværet. Accepter situationen uden at være lalleglad. Ofte<br />
kan vi ikke gøre noget ved tingene, som de er her og nu. Men<br />
det betyder ikke, at vi ikke på sigt kan skabe forandringer, sagde<br />
Susanne Møberg.<br />
Det budskab var let for deltagerne at oversætte til lærerjobbet:<br />
– Min mand kan i sit job have lov til at have en dårlig dag.<br />
Jeg er hele tiden i kontakt med mennesker. Vi bliver udfordret<br />
Gang i svingdørene på Samsø<br />
En oversigt fra Ugebrevet<br />
A4 sender Samsø Kommune<br />
til tops med hensyn til<br />
antallet af elever, der skifter<br />
til privatskoler. Stigningen<br />
fra 2007 til 2011 lyder på<br />
9,8 procent.<br />
TR på den kommunale<br />
skole i Tranebjerg, Mette<br />
Manstrup, peger på flere<br />
årsager:<br />
– Nogle forældre er tilflyttere,<br />
der vælger en alternativ<br />
livsstil. Skolevalget<br />
bliver også alternativt – den<br />
lille skole, hygge og fællesskab.<br />
Vi ser også, at venskaber blandt de<br />
voksne bliver afgørende for valg af skole til<br />
børnene. Andre igen synes, at folkeskolen<br />
er blevet for stram med hensyn til regler,<br />
Hele følelsen af, at der skal<br />
spares på folkeskolen,<br />
skubber tilsyneladende<br />
elever til de andre skoler,<br />
fortæller TR på Tranebjerg<br />
Skole, Mette Manstrup.<br />
paragraffer og test, siger<br />
hun.<br />
Men Samsø er vant til en<br />
vis trafik mellem skolerne.<br />
– Vi får også elever fra<br />
privatskolerne – som regel<br />
med den begrundelse, at<br />
forældrene ikke synes, at<br />
barnet lærer nok, hvor de<br />
nu går, eller at de omgås<br />
for få kammerater. Elever<br />
begynder på Tranebjerg<br />
Skole, flytter så til en af<br />
de andre skoler og kommer<br />
tilbage nogle år efter.<br />
Nogle når at gå på alle<br />
øens tre skoler.<br />
Mette vurderer, at søgningen til privatskolerne<br />
fik et stort skub i den forkerte retning<br />
efter en sparerunde for et par år siden.<br />
Elevtallet på Samsø er faldet<br />
med 150 de sidste femten år.<br />
De nuværende elever fordeler<br />
sig med 280 på Tranebjerg Skole<br />
og 70 på både Lilleskolen og Friskolen<br />
i Nordby (Oktober 2012).<br />
Det betød<br />
afskedigelser<br />
af lærere<br />
og klassesammenlægninger.<br />
– Det<br />
gav en masse uro, som<br />
vi stadig mærker. Nogle har ikke lyst til<br />
at opleve, at børnenes lærere bliver skiftet<br />
ud, så bare frygten for det kan gøre, at de<br />
vælger den mindre skole, hvor alle kender<br />
hinanden. Hele følelsen af, at der skal spares<br />
på folkeskolen, skubber tilsyneladende<br />
elever til de andre skoler.<br />
– Men Samsø har kun omkring 400<br />
skoleelever, så der skal ikke så meget til,<br />
før procenterne ser voldsomme ud, slutter<br />
Mette.<br />
12 SKOLEN 6 · 2012