se uddrag fra bogen - Viivaa

More documents

Recommendations

Info

ød Alle mine brød er helt fri for korn, hvilket betyder, at de er naturligt fri for gluten. Størstedelen er bagt af nøddemel. Enten købt nøddemel eller noget jeg 164 LCHF – spis dig mæt & gLad * har malet <strong>se</strong>lv. Det er dejligt at få et stykke brød til maden indimellem, men nødder og kerner indeholder både meget energi, mange kulhydrater og store mængder omega 6. Det er derfor min anbefaling, at man ikke bare udskifter sit vanlige brødforbrug 1:1 med LCHF-varianterne. Gem brødet til weekenden, til madpakken, eller hvor du nu synes, det er sværest at undvære.
aftensmad * 165
Page 1 and 2: LOW CARB HIGH FAT spis dig MÆT & G
Page 3 and 4: derFor sPiser Jeg lCHF Derfor spise
Page 5 and 6: på én ting: At få noget at spise
Page 7 and 8: hvad er lchf? Der er ét spørgsmå
Page 9 and 10: tidligere har levet med et ustabilt
Page 11 and 12: edre koLesteroLFordeLing Det er en
Page 13 and 14: aftensmad * 55
Page 19: lomkålspizza Få opskrifter er så
Page 23 and 24: tiP: Skær brødet i skiver og frys
Page 31: dip og tip tiL ekstra Fedt i maden

se uddrag fra bogen - Viivaa

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?