Link til forældremappe

motion
kære børn og forældre på afsnit a4
Fysioterapeuterne vil gerne slå et slag for bevægelse.
- store bevægelser
- små bevægelser
- skøre bevægelser
- sjove bevægelser
Bevægelse for børn og forældre
Bevægelse under indlæggelser og derhjemme
Fordi bevægelse/motion/aktiviteter
- styrker immunforsvaret.
- modvirker/formindsker svækkelse af muskler og knogler.
- frigiver stoffer i kroppen, der gør én gladere.
- frigiver stoffer i kroppen, der virker smertestillende.
- Reducerer de gener, som kan opstår under længere tids sengeleje/immobilisering (som f.eks.
ømme muskler eller forstoppelse)
Kærlige handlinger er derfor at hjælpe dit barn til at klare så meget som muligt selv, når det kan,
f.eks. ved at:
– lade den 3-årige selv kravle op i sengen via en skammel i stedet for at løfte ham
– lege på en måtte på gulvet i stedet for i sengen
– gå en tur med dit barn i hånden i stedet for i klapvognen, eller en tur i klapvognen i stedet for at
blive i sengen
– motivér det store barn til at sætte sig hen i Værelset med pc´en i stedet for at spille i sengen, (det
giver samtidig privatliv til både forælder og den unge)
– motivér barnet til at gå i legestuen, deltage i køkkenaktiviteter, bruge aktive pc-spil, tage en tur på
kondicyklen o.lign.
– brug sengen til natten, til små lure eller meget syge børn
– „slæk“ lidt på serviceniveauet, når barnet godt kan selv
– rul persiennerne op og tænd lyset, så barnet forstår, at nu er det dag og så skal man i gang
– løb, gå eller cykel en tur selv, så du viser dit barn et godt eksempel, selv bevarer dine kræfter og
får en velfortjent pause
– frisk luft
Den medicinske behandling af jeres børn giver i nogle tilfælde svækkelse af musklerne med risiko for
stramme muskler og ændret bevægemønster eller muskelsmerter. Også i disse tilfælde er ovenstående
den bedste „medicin“, evt. kombineret med individuel vejledning via afdelingens fysioterapeut.
Vi véd, at i perioder kan det føles umuligt at efterleve de gode intentioner, men husk at „lidt har
også ret“ og „mange bække små…….“
Vi vil ønske jer rigtig god arbejdslyst.
Kærlige hilsner fra fysioterapeuterne på Afsnit A4
Helle Stegger
Karina L. Thomsen
Gitte Platz
Side 24