Handicap·nyt - Dansk Handicap Forbund

aF BEntE røDsgaarD
hjulspind
Soldaterskoven nord for Tønder
syns- og bevægelseshæmmede fik i juli
nemmere adgang til naturoplevelser i
soldaterskoven nord for tønder, hvor
skov- og naturstyrelsen har etableret en
såkaldt handicapsti rundt om Klebergs
sø efter ønske – og i samråd med –
Dansk Blindesamfund og Danske handicaporganisationer.
"stien er lavet, så både synshæmmede
og kørestolsbrugere kan få adgang til
naturoplevelser på en tryg måde. F.eks.
har vi belagt stien med stenmel, så kørestolene
bedre kan komme rundt, og
af hensyn til svagtsynede har vi sat et
rækværk op, så de kan "føle" stiens forløb
med en blindestok”, fortæller skovfoged
Verdens bedste til bænkpres
anton Kraft er 44 år, dværg, 130 cm høj,
vejer 56 kg og er verdens bedste til
bænkpres. En sportsdisciplin, hvor man
ligger på en bænk og løfter en vægtstang
med armene. ”Jeg begyndte, at
styrketræne, da jeg var tyve år, men med
lange pauser. For fire år siden begyndte
jeg igen, og så var der en træner, der
sagde til mig, at jeg havde verdensmesterkvaliteter
i mig, da jeg er meget
stærk. så sagde jeg ok – lad os gå seriøst
efter verdensmesterskabet”. træningen
gav pote, for i dag har anton Kraft to
verdensmesterskaber og to europamesterskaber
og verdensrekord i løft. han
løftede 192,5 kg i arnold Classic, som er
en sportsbegivenhed som skuespiller,
guvernør og bodybuilder arnold
Rene briller og smykker
med ultralyd
På tre minutter og uden brug af kræfter,
er briller og smykker helt rene. Det
eneste, man skal gøre, er at lægge de
genstande, man vil have gjort rene ned i
ultralydsmaskinen og lukke låget.
Ultralydsrenseren renser hurtigt snavs
af briller, urlænker, halskæder, armbånd,
øreringe osv. Kun få ting som fx perler
og turkis, må ikke komme i renseren, da
bløde natursten indeholder olie. renseren
virker ved, at ultralydsbølgerne går
gennem væsken og får mikroskopiske
thomas Wessel Fyhn fra skov- og naturstyrelsen,
Vadehavet.
soldaterskoven er seneste eksempel
på en tilgængelige skov. af andre tilgængelige
stier af nyere dato kan nævnes
hald sø i Viborgområdet og tvorup
Klitplantage i Vestjylland samt Kongskilde
på sorøegnen. Vandretursfoldere
kan bestilles eller downloades på
www.skovognatur.dk.
Tag på udflugt i skoven og kør af egnede stier
med kørestol. Soldaterskoven er kun en blandt
flere egnede skove. Du kan planlægge turen
hjemmefra med en folder.
schwarzenegger står bag. Men han har
flere delmål.
”Dels vil jeg være tre gange verdensmester
og tre gange europamester, dels
vil jeg også løfte fire gange min vægt,
nemlig 224 kg. Det er de mål, jeg arbejder
på nu, men jeg kan ikke sætte nogen
dato eller år på, hvornår det vil ske”, siger
han.
Det hele foregår inden for raskidrætten.
Videoklip med hans rekorder kan du
se på www.youtube.com.
Lille, stærk og verdensmester. Den 44 årige
Anton Kraft træner her i Københavns styrkeløft
Klub.
bobler i væsken til at eksplodere. Disse
bobler løsner urenheder, hvor det normalt
er umuligt at rense.
Prisen er knapt 400 kr. En flaske rensevæske
koster 75 kr. og varer i 40 uger.
renseren forhandles mange steder fx
hos isenkræmmere og optikere. Du kan
læse mere om den på www.spectacare.
com eller ringe på tlf. 70 26 66 15 for
flere oplysninger.
Lille maskine renser smykker og ure på få
minutter, uden at du skal bruge kræfter.
www.DHf-Net.Dk
14
FOtO: sCanPIx
PrEssEFOtO