Udredning og behandling af elite ishockeyspiller med tiltagende ...

Bilag 3Beskrivelse af fokusområder i optræningen, pre- og postoperativt. Forløbeter afhængigt af pt.s smerter og hvorvidt, og hvornår, en evt. ACL operationvil skulle finde sted. Der er derfor tale om overordnede idéer, for at vise hvordanfokus kunne ligge.”Preoperativt” eller ”Ingen operation”.Pt. skal under hensyntagen til aktuelle smerter og funktionsniveau træne medhenblik på en kommende ACL operation Jo højere niveau han opnår, jo bedreer han stillet når optræningen skal i gang efter operationen.Hvis der, eks. ved en mindre ACL skade, ikke er behov for kirurgisk indgreb,skal træningen stile mod højest opnåelige niveau, mhp. mulig tilbagevenden tilishockey.”Postoperativt”.Træningen skal tage hensyn til ophelingen af det nye korsbånd, smerter, inflammationog ødem, og skal i takt med bedring af dette og nedenståendepunkter stile mod højest mulige niveau._______________________________________________________________Styrke/udholdenhed:I ishockey stilles store krav til hurtige retningsskifte og start/stop bevægelser.Der skal derfor (ud over den generelle styrke krævet i ishockey) trænes mod ethøjt niveau i styrke omkring hofte og knæ, og udholdenhed hvor der stilles storekrav til musklerne i minutter ad gangen. Træningen bør foregå med tungerevægte kombineret med kredsløbs- og intervaltræning med høj syregrænse.Ved kirurgisk indgreb må forventes svækkelse af muskulaturen sfa. manglendebelastning, smerter og inhibering. Træningen vil derfor skulle tage et lavere udgangspunkt,hvor der til at starte med kan arbejdes med statisk aktivering oglettere øvelser mod tyngdekræften.Ledbevægelighed:Der skal arbejdes videre med at bedre den nedsatte knæfleksion. Dels medhenblik på pt.s funktionsniveau i hverdag og sport, og dels for at reducere risi-66