Japansk - Salsa-Fritz

YOGA
Nedenfor finder du en række forskellige yogaformer, som har
mange fællestræk. Forskellene er fremhævet her i kort form.
Kontakt evt. underviseren for en uddybning.
Astanga Yoga: Dynamisk yogaform, hvor der arbejdes med
det varmende åndedræt, som koordineres med bevægelse og
en fast række af stillinger.
Yin Yang Yoga: Kombination af dynamisk og muskulær Yoga
i bevægelse(Yang) og blid, stille og meditativ yoga (Yin), formål
at strække bindevævet.
Hatha Yoga: Klassisk yogaform der arbejder med både krop,
sind, åndedræt og afspænding.
Kali Ray TriYoga: Dynamisk yogaform, der integrerer krop,
sind og ånd. Består af forskellige “flows”, der veksler mellem
bølgende bevægelser og statiske stillinger. Styrker dit
immunforsvar gennem hvilende stillinger og meditation, løsner
spændinger og blokeringer. Flows øger dit energiniveau.
TriYoga skaber ro i sindet gennem pranavidya.
Yoga, Qi Gong: Træning i helbredende teknikker der tilgodeser og
udvikler deltagernes fysiske, følelsesmæssige og mentale potentialer
gennem praktiske og meditative øvelser. Omfatter øvelserne
»De fem tibetanere«, tankefeltteknik og autogen yoga.
Dynamisk Hatha-Yoga: Hver lektion indeholder en åndedrætssekvens,
nogle blide stræk, en varmende sekvens med
solhilsener og trekantstillinger i flow, et par af de store klassiske
stillinger samt afspænding. Giver styrke, smidighed, jordforbindelse
samt energi og velvære.
RØDE holdnumre betyder, at undervisningen foregår i Gentofte
BLÅ holdnumre betyder, at undervisningen foregår i
København-Frederiksberg
Yoga for alle
25 gange/50 uv.timer: kr. 2015 (p/a: kr. 1665)
Ndr. Fasanvej 186 B: Else Cholewa
219528 TIR 16:30-18:10 fra 29/9-09
Hatha yoga
13 gange/26 uv.timer: kr. 1170 (p/a: kr. 985)
Guldbergsgade 29 H, 2.: Elisabeth Brinch
219542 TIR 10:00-11:40 fra 15/9-09
Yoga for let øvede og øvede
13 gange/26 uv.timer: kr. 1170 (p/a: kr. 985)
Guldbergsgade 29 H, 2.: Elisabeth Brinch
219543 FRE 10:00-11:40 fra 18/9-09
Yoga
14 gange/28 uv.timer: kr. 1250 (p/a: kr. 1050)
Ndr. Fasanvej 186 B: Ninna Lynge Marques
219611 TIR 12:00-13:40 fra 15/9-09
Yoga
14 gange/28 uv.timer: kr. 1250 (p/a: kr. 1050)
Ndr. Fasanvej 186 B: Nikoline Nefer Solberg
219612 ONS 17:30-19:10 fra 30/9-09
219613 ONS 19:20-21:00 fra 30/9-09
Yoga for alle
13 gange/26 uv.timer: kr. 1170 (p/a: kr. 985)
Sølvgade 38, opg.H: Elisabeth Brinch
219616 MAN 17:40-19:20 fra 14/9-09
Yoga for letøvede og øvede
13 gange/26 uv.timer: kr. 1170 (p/a: kr. 985)
Sølvgade 38, opg.H: Elisabeth Brinch
219618 TOR 18:30-20:10 fra 17/9-09
Yoga, sensommerhold
6 gange/12 uv.timer: kr. 600 (p/a: kr. 515)
Ndr. Fasanvej 186 B: Nikoline Nefer Solberg
219621 ONS 17:30-19:10 fra 19/8-09
219622 ONS 19:20-21:00 fra 19/8-09
Yin Yang Yoga
14 gange/28 uv.timer: kr. 1250 (p/a: kr. 1050)
Guldbergsgade 29 H, 2.: Ina Thanild
219634 TIR 19:15-20:55 fra 15/9-09
Hatha yoga for alle
15 gange/30 uv.timer: kr. 1330 (p/a: kr. 1120)
Se mere på www.lonebayoga.dk
Sølvgade 38, opg.H: Lone Bay
219639 TOR 09:00-10:40 fra 17/9-09
Hatha yoga
11 gange/16,5 uv.timer: kr. 815 (p/a: kr. 695)
Ndr. Fasanvej 186 B: Carina Malena Jagd
219650 TIR 17:00-18:15 fra 29/9-09
Astanga Yoga-øvede
14 gange/28 uv.timer: kr. 1250 (p/a: kr. 1050)
Holdet er for elever med kendskab til Astanga Systemet.
Guldbergsgade 29 H, 2.: Ina Thanild
219651 TIR 17:30-19:10 fra 15/9-09
Dynamisk Yoga
13 gange/19,5 uv.timer: kr. 885 (p/a: kr. 770)
Ndr. Fasanvej 186 B: Alice Martucci
219653 TOR 16:00-17:15 fra 17/9-09
Hatha Yoga
13 gange/26 uv.timer: kr. 1170 (p/a: kr. 985)
Ndr. Fasanvej 186 B: Alice Martucci
219652 TOR 17:30-19:10 fra 17/9-09
Yoga
16 gange/24 uv.timer: kr. 1080 (p/a: kr. 810)
Gentoftegade 52, 1: Kirsten Lassen Hesseldahl
110642 ONS 17:00-18:15 fra 13/1-10
110640 FRE 09:00-10:15 fra 15/1-10
Yoga
15 gange/30 uv.timer: kr. 1330 (p/a: kr. 1000)
Gentoftegade 52, 1: Charlotte Kleberg
110649 ONS 12:00-13:40 fra 20/1-10
110654 FRE 09:00-10:40 fra 22/1-10
110655 FRE 11:00-12:40 fra 22/1-10
Ordrup Jagtvej 44: Charlotte Kleberg
110650 TOR 17:00-18:40 fra 28/1-10
110652 TOR 19:00-20:40 fra 7/1-10
Yoga
9 gange/18 uv.timer: kr. 820 (p/a: kr. 620)
Ordrup Jagtvej 44: Inger Kahlke
110651 TOR 14:00-15:40 fra 4/2-10
Yoga
11 gange/22 uv.timer: kr. 990 (p/a: kr. 550)
Ordrup Jagtvej 44: Anne Mette Blæhr Christensen
110656 TOR 9:00-10:40 fra 14/1-10
Yoga M/K
16 gange/24 uv.timer: kr. 1080 (p/a: kr. 810)
Kildeskovshallen: Kirsten Lassen Hesseldahl
110662 MAN 10:30-11:45 fra 11/1-10
krop og bevægelse
31