Japansk - Salsa-Fritz
Japansk - Salsa-Fritz
Japansk - Salsa-Fritz
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
krop & bevægelse<br />
38<br />
BASSINTRÆNING<br />
Varmtvandsbassin-træning til dem med nedsat bevægelighed samt<br />
kroniske ledsmerter. Dette hold henvender sig til personer med lidelser<br />
i bevægeapparatet: gigt i knæ, hofter, skuldre, ryg, nakke samt<br />
osteoporose. Knæ/hofte/brystopererede, overvægtige, personer med<br />
lettere lammelser har også enorm gavn af at øve sig i det varme vand.<br />
Tyngdekraften ophæves i det varme vand og træningen bliver lettere,<br />
som en dejlig leg. Vi træner med oppustede vinger, ”aqua” hånd- og<br />
ben vægte, vi rider på aquaslanger, hvilket optimerer træningseffekten.<br />
Bevægelighed, styrke og balance forbedres. Alt det du ikke kan på land,<br />
kan du med lethed i det varme vand. Kom og vær med og oplev den<br />
bevægelsesfrihed, du kan opnå under bassintræningen! Undervisningen<br />
foretages af fysioterapeut med lang erfaring inden for området.<br />
Gigthold i varmtvandsbassin<br />
32 gange/32 uv.timer: kr. 1420 (p/a: kr. 1065)<br />
Kildeskovshallen: Slaveia Biltzing<br />
119784 TOR 13:30-14:15 fra 10/9-09<br />
119785 TOR 14:15-15:00 fra 10/9-09<br />
Bassintræning for gigthandicappede<br />
27 gange/27 uv.timer: kr. 1210 (p/a: kr. 910)<br />
Kildeskovshallen: Slaveia Biltzing<br />
119769 SØN 15:00-15:45 fra 13/9-09<br />
119770 SØN 15:45-16:30 fra 13/9-09<br />
Bassintræning, gigthandicappede<br />
15 gange/15 uv.timer: kr. 1155 (p/a: kr. 870)<br />
Deltagerne skal være selvhjulpne.<br />
Medbring badetøj.<br />
Strandlund: Hanne Rohde<br />
119789 TIR 17:45-18:30 fra 1/9-09<br />
Bassintræning for brystopererede<br />
15 gange/15 uv.timer: kr. 1155 (p/a: kr. 870)<br />
Deltagerne skal være selvhjulpne og må ikke være i anden behandling<br />
samtidig med træningen. Medbring badetøj.<br />
Strandlund: Hanne Rohde<br />
119793 TIR 18:35-19:20 fra 1/9-09<br />
Afspænding i vand, gigtramte<br />
12 gange/12 uv.timer: kr. 600 (p/a: kr. 430)<br />
Sundby Vang: Berith Salles Lyng<br />
219705 TOR 13:40-14:20 fra 17/9-09<br />
Bassintræning for kvinder m. gigt<br />
24 gange/24 uv.timer: kr. 1090 (p/a: kr. 750)<br />
Undervisningen foregår på små hold, max 8 deltagere.<br />
Vandet er 28 grader.<br />
Lundevangen: Birthe Rosenmeier<br />
219711 MAN 12:30-13:20 fra 14/9-09<br />
219712 MAN 13:20-14:10 fra 14/9-09<br />
219717 TOR 12:45-13:35 fra 17/9-09<br />
219718 TOR 13:35-14:25 fra 17/9-09<br />
Bassintræning, gigthandicappede<br />
15 gange/15 uv.timer: kr. 1155 (p/a: kr. 870)<br />
Strandlund: Hanne Rohde<br />
110793 TIR 17:45-18:35 fra 12/1-10<br />
110789 TIR 18:35-19:25 fra 12/1-10<br />
DESIGN- & SYNING<br />
Design- og Syskolen er en modulopbygget voksenuddannelse,<br />
der henvender sig til alle, der ønsker et solidt og professionelt<br />
grundlag for at designe og fremstille alle former for beklædning.<br />
Undervisningen foregår i Københavns Centrum , Sølvgade<br />
38, opg. H,1. Kbh. K<br />
Rekvirér skolens detaljerede program med beskrivelse af modulerne<br />
på skolen eller via e-mail til press@designogsyskolen.dk<br />
Se www.designogsyskolen.dk<br />
Overlocker, introduktion<br />
1 gang/6 uv.timer: kr. 495 (p/a: kr. 455)<br />
Max 8 pr. hold. Se www.lenepress.dk<br />
Sølvgade 38, opg.H: Lene Press<br />
219830 LØR 10:00-15:30 fra 5/9-09<br />
219831 LØR 10:00-15:30 fra 10/10-09<br />
219832 SØN 10:00-15:30 fra 06-12-2009<br />
Design og sy seje, klassiske eller enkle tasker<br />
2 gange/8 uv.timer: kr. 405 (p/a: kr. 345)<br />
Udgift til materialer ca. kr. 200,- afregnes med underviseren.<br />
Sølvgade 38, opg.H: Vibeke Schou<br />
219842 LØR+SØN 10:00-13:20 d. 3-4/10-09<br />
Elsk din bamse eller dukke<br />
og klæd den godt på<br />
2 gange/8 uv.timer: kr. 405 (p/a: kr. 345)<br />
Kurset henvender sig til børn fra 8 år og opefter i følge med en<br />
voksen. Prisen dækker en voksen og et barn.<br />
Udgift til materialer ca. kr. 200,- afregnes med underviseren.<br />
Sølvgade 38, opg.H: Vibeke Schou<br />
219843 LØR+SØN 10:00-13:20 d. 31/10-1/11-09<br />
Den vidunderlige verden af julepynt<br />
2 gange/8 uv.timer: kr. 405 (p/a: kr. 345)<br />
Sølvgade 38, opg.H: Vibeke Schou<br />
219844 LØR+SØN 10:00-13:20 14-15/11-09<br />
Syning, voksen-barn, lige uger<br />
10 gange/30 uv.timer: kr. 1330 (p/a: kr. 1120)<br />
Husk navn og fødselsdato på barnet. Barn: 665 kr.<br />
Materialer er ikke inkl.<br />
Sølvgade 38, opg.H: Hanne Brandi<br />
219853 MAN 16:00-18:30 fra 28/9-09<br />
Sy hvad du vil, ulige uger<br />
12 gange/60 uv.timer: kr. 2290 (p/a: kr. 1870)<br />
Prisen er ikke inkl. materialer.<br />
Sølvgade 38, opg.H: Hanne Brandi<br />
219855 LØR 10:00-14:10 fra 26/9-09<br />
Syning, begyndere og øvede, lige uger<br />
12 gange/36 uv.timer: kr. 1540 (p/a: kr. 1285)<br />
Prisen er ikke inkl. materialer.<br />
Sølvgade 38, opg.H: Hanne Brandi<br />
219856 MAN 19:00-21:30 fra 28/9-09
Change language