programm - Familienbildung Hamburg

elterngespräche
Adoptiv- und Pflegeeltern treffen sich
Unser Kind hat zwei Elternpaare – leben mit der doppelten Elternschaft.
Informationen, Erfahrungsaustausch, Beratung und Gesprächsabende zu
bestimmten Themen. Mehr Infos im Büro.
Mi 20:00 — 22:00 Uhr / 15.02. — 16.01.2013
Gesund leben
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innehalten, still werden, ruhig sein,
und die seele wachsen lassen.
M A x F E I G E n W I n T E r
beWegung und entspannung
Gesund Leben
Fitness-Yoga
Sie möchten das Jahr fit und gesund erleben? Mit Yoga-Übungen wird die
Wirbelsäule beweglich gehalten, die Organe in ihrer Arbeit unterstützt und
entlastet. Eine Tiefenentspannung baut gezielt Stress ab und verstärkt die
Wirkung nachhaltig.
Bitte mitbringen: 2 Decken, warme Socken
Leitung Birgit Dassau
anorK101 16 x Di 19:00 — 20:00 Uhr / 07.02. — 12.06.2012
€ 84,80
anorK102 20 x Di 19:00 — 20:00 Uhr / 07.08. — 29.01.2013
außer 13.11.2012
€ 106,00
Rückbildungskurse — siehe Seite 10
gesund leben
Fitness-Yoga für junge Mütter
Gezielte Yoga-Übungen unterstützen die Rückbildung nachhaltig und
führen zu einem neuen Wohlbefinden. Eine Tiefenentspannung baut
Stress ab.
Bitte mitbringen: 2 Decken, warme Socken
Leitung Birgit Dassau
anorK103 19 x Mi 20:00 — 21:00 Uhr / 01.02. — 20.06.2012
€ 100,70
anorK104 20 x Mi 20:00 — 21:00 Uhr / 08.08. — 30.01.2013
außer 03.10.2012
€ 106,00
Fitness-Yoga für ältere Menschen
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 55. Die Wirbelsäule und Gelenke
werden beweglicher, die Organe können besser arbeiten, Arthrose- und
Arthritiserkrankungen werden gelindert und ein Wohlbefinden stellt sich
ein. Die Tiefenentspannung verstärkt die Wirkung der Übungen nachhaltig.
Bitte mitbringen: 2 Decken, 1 festes Kissen, warme Socken, bequeme
Kleidung
Leitung Birgit Dassau
anorK105 19 x Mi 18:00 — 19:00 Uhr / 01.02. — 20.06.2012
€ 100,70
anorK106 20 x Mi 18:00 — 19:00 Uhr / 08.08. — 23.01.2013
außer 03.10.2012
€ 106,00
Yoga am Sonntag
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das die Gesundheit fördert und
die seelischen Kräfte stärkt.
An fünf Sonntagen, die inhaltlich aufeinander aufbauen, aktivieren Sie
zunehmend die in Ihnen schlummernden Energien, Selbstheilungskräfte
und kreativen Ressourcen.
Bitte mitbringen: 2 Decken, evtl. 1 kleines, flaches Kissen, bequeme
Bekleidung und Socken, Getränke u. leichten Snack
Anfänger ohne oder mit wenigen Kenntnissen
Leitung Monika Heß
anorK107 5 x So 09:00 — 14:00 Uhr / 05.02. — 03.06.2012
€ 132,65
Info-Treffen Sa, 28.01.2012, 14:00 — 15:00 Uhr
anorK108 5 x So 09:00 — 14:00 Uhr / 02.09. — 06.01.2013
€ 132,65
Info-Treffen Sa, 25.08.2012, 14:00 — 15:00 Uhr
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